過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
改變飲食習慣
很多人出現胃酸與不好的飲食習慣有很大的關系，建議患者要按時就餐，坐著吃飯比較好，日常生活中要注意不吃油炸、煙熏、不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
多吃易消化的食物
胃酸患者在平時的飲食中要以比較容易消化的食物為主，避免一些及刺激的食物，好是吃七分飽，養成規律、正常的飲食習慣，此病雖然問題不大，但是容易復發，因此，建議患者要避免煙酒、保持充足的睡眠，這樣可以患者病情發展。
低脂、低糖食物
胃酸患者不要吃糖分過多的食物，應該多吃一些低脂、低糖食物，由于高脂和甜食會引發胃酸分泌增加，尤其是辣椒、咖啡、芥末等，為避免過于刺激，患者盡量不要吃這類食物。
多吃含豐富維生素C的食物
含豐富的維生素C對胃酸患者來說是很好的飲食原則，維生素C可強化胃壁，對患者癥狀有幫助，比如：馬鈴薯，它含豐富的維生素C、鈣、鉀等均衡的礦物質，由于含有淀粉，加熱也不會破壞維生素C，很容易攝取。
面食
胃酸過多的人應以面食為主，因為面食有稀釋胃酸的作用，面食里面的堿可以中和胃酸，也可多喝一些豆漿、粥類、醬油、菠菜、卷心菜等新鮮水果，這樣不僅可以中和胃酸還能保護胃粘膜。
南瓜
胃酸患者可以吃一些南瓜，因為它含有豐富的維生素C、維生素A，淀粉多，有藥效，在食用時可采取蒸的方法，也可煮南瓜湯，這樣有助于消化，起到降熱的效果。
可多吃高麗菜
患者胃酸癥狀，也可吃高麗菜，高麗菜含有維生素C、維生素K，它們可促進胃、十二指腸粘膜再生，對潰瘍有很好的治療效果，生吃、加熱都可以，為了不破壞維生素C，建議患者稍微加熱一下就可以，也可打成汁，飯前飲用效果會更好。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善或是緩解胃酸過多的問題了，出現了胃酸過多的情況，大家應該要注意腸胃的護理，多吃一點能夠中和胃酸的食物，平時也要護理好腸胃。
