發燒是每個人都有的經歷，人體會發燒都是有原因的，常見的就是因為某些疾病引起的體溫升高的現象，發燒之后大家要怎么辦呢?想要預防或是改善發燒的癥狀，大家要了解引起發燒的原因，發燒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、大量飲用白開水
不管是大人還是孩子，一旦出現了發燒之后，大家應該要大量飲用白開水，這樣能夠幫助人們緩解發燒帶來的不適感，特別是在感冒的初期，因為身體中的免疫細胞會和病毒作斗爭，這個時候大家多喝白開水會加速身體廢物排出。
2、熱水泡腳
發燒的患者可以在睡覺之前適當的用熱水泡腳，這樣能夠幫助我們很好的改善發燒的癥狀，患者還可以在腳盆里加入生姜等，這樣能夠幫助人體促進身體出汗。泡腳的時候，應該要將水溫調整在40攝氏度左右為宜，這樣能夠減少發燒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
一些人會有發燒是因為感冒了，這個時候大家的身體比較虛弱，所以大家應該要注意休息。想要保證良好的休息時間，大家應該要保證充足的睡眠時間，大家在睡覺的時候，要蓋上被子，出出汗，在睡醒一覺之后，大家就會舒服很多。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量。可以間隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當補充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。
發燒的原因
1、有很多疾病都會引起發燒，如果發病較急，又接觸過患有傳染病的人，就很可能是急性傳染病以及急性炎癥所引起的。這種發燒病程較短，如果發燒半個月都沒有消退，通常是患了肺結核、風濕癥以及敗血癥等，需要及時到醫院就診。
