脂肪肝可以說是現在常見的一種富貴病，隨著人們的生活水平提高，出現脂肪肝的人可以說是越來越多了，患者基本都是體檢的時候發現自己有脂肪肝，這個時候要怎么辦呢?想要改善脂肪肝的癥狀，大家需要知道引起脂肪肝的原因，脂肪肝的患者吃什么好呢?
1、針對病因開展治療
大家要知道脂肪肝不是單純的疾病，它可能是很多疾病引發的。所以在治療脂肪肝的時候，大家需要針對病因進行治療。如果是因為糖尿病引起的脂肪肝，也被人們叫做糖尿病性脂肪肝，患者在平時需要注重對糖尿病的治療和控制，這樣能夠治療脂肪肝。
還有一種脂肪肝被人們叫做酒精性脂肪肝，其實看到它的名字大家就應該知道，這種疾病是因為喝酒導致的，所以想要治療這種疾病，人們應該要盡早的戒酒。還有一些人是肥胖性脂肪肝，這個也是比較多見的情況，患者要控制體重，開始減肥計劃。
2、飲食控制的質量方法
對于輕度脂肪肝的患者，在平時可以通過飲食控制進行逆轉，患者在出現了脂肪肝之后，需要通過飲食進行調整，這是治療的前提，尤其是對于肥胖性脂肪肝的病人更是如此。患者在飲食方面應該要保持三個原則，首先大家就是每頓飯吃七分飽，之后大家應該要少攝入脂肪含量高的食物，之后就是需要多吃粗糧和蔬菜。
3、運動療法
如果是剛剛發現自己得了脂肪肝，并且脂肪肝處于輕度或者中度的狀態，就必須在控制飲食之外輔以運動鍛煉。積極參加體育鍛煉，能夠減少多余脂肪，使肝臟內的脂肪堆積得以改善。一定要根據自己的實際情況進行選擇運動強度，不能急于求成。運動方式的選擇上，以中低強度的有氧運動為主，貴在堅持。
4、藥物治療方法
早期的脂肪肝完全可以通過飲食和運動的方式得以控制，但是如果憑借飲食控制和運動鍛煉，在半年之內還是沒有任何的效果，就要輔助于藥物治療。因為單純肥胖導致的脂肪肝可以在醫生的指導和建議下使用減肥藥物或者二甲雙胍類藥物，高血脂癥導致的脂肪肝病人就要在醫生指導下服用降脂藥。其他的情形也是需要醫生指導的，不能自己盲目的吃藥，不然不僅達不到消除脂肪肝的目的，而且還會給身體健康造成損傷。
脂肪肝的原因
不合理的膳食結構
隨著經濟的發展，我國居民食物結構和營養組成發生了明顯的變化，表現為糧食消耗量呈下降趨勢，動物性食物成倍增長，導致人體熱量和營養素的攝入明顯增加，但來自碳水化合物的能量下降，來自脂肪的能量上升，蛋白質變化不大。
不良的飲食習慣
有研究表明，過量攝食、零食、甜食和葷食、常吃夜宵以及不吃早飯等飲食習慣可擾亂代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。盡管一天的能量攝取量相同，固定于晚間的進食方式比有規律的分3次進食更易發胖。晚飯高熱量、高蛋白、高脂肪，飯后缺乏運動，致使營養物質不能利用而積聚，日久則成脂肪肝，而不吃早飯因白天工作量大又存在營養不良。
嗜酒
