在目前有很多女性知道需要使用護膚品來保護自己的皮膚，但她們在選購護膚品的時候并不夠理智，經常讓自己更換護膚品以及使用各種不同的化妝品，導致皮膚長時間受到慢性刺激。
四、不注重卸妝
許多女性在清晨化了一個美美的妝出去，到了晚上回來的時候不怎么注重卸妝，就躺在床上玩手機或直接睡覺。這樣的做法不僅不利于自身皮膚的清潔，而且會造成大量的化學物質殘留在皮膚上面，從而使毛孔遭到堵塞。這個時候皮膚就無法進行正常的呼吸，黃褐斑也開始爬上臉龐。
五、懷孕
一部分女性在懷孕之后也會出現大量的黃褐斑，主要是由于懷孕之后體內的激素水平變化，使皮膚受到了影響。通常情況下，孕育期間所出現的黃褐斑大都會在生產之后慢慢的消除，所以不必過于擔心，只要自己和寶寶健康就好。
第一是多吃富含維生素C的食物。維生素C有著較好的抗氧化作用，對于祛斑和美白都有著不錯的效果。在我們日常生活當中，獼猴桃和橙子以及櫻桃等都含有豐富的維生素C，經常吃的話對于改善肌膚質地有很好的效果。除此之外，也可以使用一些含有膠原蛋白的食物比如說豬蹄，對于改善膚色也有不錯的調理功效。
第二是改正不良的生活方式。如果自己有抽煙、熬夜等不良生活習慣的話，也容易成為黃褐斑拜訪的目標。因為在煙葉當中還有大量的尼古丁，這種物質對皮膚的傷害是非常大的。而經常熬夜則不利于體內毒素的排出，大量毒素堆積在皮膚上也會形成斑斑點點。所以想要妥善的應對黃褐斑問題，一定要盡早的戒煙，并且避免熬夜。
第三是控制自己的情緒。即便是面對再大的生活壓力，也要及時的對自身情緒進行調整，不要任由不良情緒發展和蔓延，樂觀的心態對于保養皮膚來說也非常重要。當情緒處于激動狀態的時候，可以通過一些運動或者是交際的方式將其發泄出去，避免不良情緒給自己的皮膚帶來傷害。
結語：黃褐斑會影響我們的顏值，主要的治療方法有激素治療法、維生素C治療法、藥物治療法等等。導致黃褐斑的原因主要有熬夜、沒有做好防曬、懷孕、濫用化妝品等等，所以想要避免出現黃褐斑，就要避免這些接觸這些因素。
