現在近視的人可以說是越來越多了，出現了近視之后人們看事物會比較模糊，嚴重的會影響到工作和生活，對人體的危害比較大，在平時能夠引起人們近視的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能夠緩解近視的癥狀。吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
近視的原因
遺傳因素
首先我們要知道近視具有一定的遺傳傾向，這一點是被公認的，對高度近視更是如此，這個可以說是導致人們引起近視眼的原因。不過對于一般的近視來說，這一傾向就不很顯而易見。因為遺傳因素出現的近視，近視年齡較早，多在6.00D以上。
用眼距離過近
人們正常的閱讀距離應是30-35厘米，不過人們的眼睛距離達7-10厘米時，還是可以看清事物的。但如果經常以此距離看書、寫字，很有可能會導致眼睛的調節異常緊張，然后就會出現屈光性(調節性)近視，這個也就是人們說的假性近視。
用眼時間過長
如果說人們在看書、寫字、做作業、看電視的時候，連續3-4小時不休息，這樣很有可能會導致眼睛負擔過重，眼內外肌肉一直處于緊張狀態得不到很好的休息。久而久之，看遠處時，人們的眼部肌肉不能放松而呈痙攣狀態，就會出現近視的情況。
在車上或走路時看書
有些青少年貪看小說，邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視
使用手機、電腦無節制
許多家長都給孩子配備了手機，家里也買了電腦，但由于這些電子產品的趣味性，孩子自律性不強，使用起來沒有節制，眼睛自然容易疲勞引發近視。
1影響容顏
近視的傷害中深度近視，會造成 眼球突出，眼部松弛，影響本人容顏。
2傷害青少年兒童身體健康
因為小孩近視，多種多樣戶外活動沒法報名參加，影響小孩身體正常生長發育，導致小孩體質虛寒多病，身體健康遭受巨大影響。
3造成 眼睛視力產生降低
一切正常的眼睛視力才能夠認清周邊的狀況，而假如我們的眼睛視力下降得話，那麼看東西全是模糊不清的，對工作中、學習培訓常有能夠想像到的傷害。
