打噴嚏
鼻炎普遍的癥狀就是打噴嚏，不論時間、場合連續性打噴嚏，而且一打就是3、4個甚至更多，生活中不管是碰到刺激的東西還是不刺激的都會打噴嚏，稍微一吹空調也是，鼻部會變得非常的敏感。
說到鼻炎流鼻子是必不可少的，很多鼻炎患者都深受其害，不管在何時何地鼻涕一直在，可以說是非常痛苦了。
生姜
生姜富含維生素C和鎂等礦物質，具有消炎功效，喝姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病，能夠有效緩解因換季而引發的各種毛病。
葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，它能緩解過敏、氣喘等癥狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。
洋蔥
組胺是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質——槲皮素，可減少感染，緩解過敏癥狀，可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
另外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎癥和過敏。
紅棗
紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，服至過敏癥狀消失為止。紅棗水煎時掰開煎為好，煎煮時不宜加糖。
總結：鼻炎患者應該在平時注意保暖，不要讓自己受涼，否則可能會造成鼻炎發作。沒事的時候可以用冷水沖洗自己的鼻子，這樣可以幫助解決鼻炎的問題。針對特別嚴重的鼻炎，對于生活已經造成了很大影響的，可以考慮采取手術方式治療。
