1、定期體檢可以增加在乳腺癌早期就發現的幾率，早發現早治療。
2、戒煙戒酒，保持規律的作息習慣。
3、堅持鍛煉是預防乳腺癌的法寶，將體脂率控制在健康水平。
4、要有一顆樂觀的形態，保持心情愉悅。任何事情都是要堅持下來的，健康也是，預防乳腺癌一定要從早做起!
1. 乳房腫塊
乳腺癌引起的乳房腫塊一般是無痛、實性的，而且形態不規則，邊緣不清晰，質地較硬且活動性較差。
2. 凹凸腫塊
乳房上出現局部腫塊、凸起或是隆起。
3. 靜脈曲張
這可能是癌細胞阻塞血管的征兆。
4. 腋窩淋巴結腫
早期的時候可能會發現同側的腋窩處淋巴結腫大，而腫大的淋巴結是可以觸摸到的，還能推動。隨著病情更加的嚴重，淋巴結也會逐漸的融合，和周圍的皮膚粘連在一起，就推動不了了。等到晚期的時候可以在鎖骨或者是對側的腋窩處發現已經轉移的淋巴結。
5. 發熱或發紅
若乳房感覺到熱熱的，或是有1/3面積發紅，可能是發炎性乳癌的跡象。
6. 乳頭溢液
乳腺導管或乳腺大導管上皮在出現增生、出血、炎癥、壞死、腫瘤等病變時，就會發生乳頭溢液現象。乳頭溢出的液體顏色各異(顏色包括：無色、白色、淡黃色、棕色、血色等)，形態也有所不同，如有的呈水樣，嚴重的甚至會呈漿液樣、膿樣或血樣。
總結：生活中有各種各樣的壞習慣，都會導致乳腺癌的發生，因此女性朋友如果想要自己遠離乳腺癌的威脅，那么在平時就要養成好的生活習慣。比如說經常的鍛煉身體，少生氣，保持良好的心態，另外少吃油膩、糖分多的食物，保證清淡飲食。
