老年癡呆癥是一種對老人來說很可怕的疾病，嚴重的時候自己甚至不能進行思考，失去了活力。患上老年癡呆癥之后治療是比較困難的，預防顯得更為重要。怎么預防老年癡呆?老年癡呆的前兆是什么?一起來看文章了解一下!
怎么預防老年癡呆
定期作體檢
老年癡呆癥其實在早期的癥狀并不是很明顯，常人一般無法察覺，但是在醫生的檢查下是有跡可循的。因此建議老人要按時的做體檢，好可以每年體檢兩次，這樣能夠及時的發現問題，治療問題，不會造成病情的耽誤。
合理膳食
老年人要多食用對智力好的食物。我們都知道人體中微量元素和礦物質不夠，就會影響大腦，所以經常食用對大腦好的食物能預防老年癡呆，魚就是一種很好的選擇。還要定時去醫院進行檢查，平時多服用維生素。飲食要有規律，多吃粗糧和水果，還要保持大便的暢通。
勤動腦
大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發達并有生命力。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆癥。
保持心情愉快
愉快的心情對于老人來說也是很重要的，如果心態好，免疫力都會比心態差的老人要好一些，不容易患上一些疾病。常常有抑郁情緒的老人更加容易患上老年癡呆癥，因此建議老人應該要把自己的心態調整好，開心樂觀的生活。
老年癡呆的前兆
1、記憶障礙
記憶障礙出現于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”，反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。
2、語言障礙
患上老年癡呆癥之后常常會有語言障礙的問題，想說話的時候突然不知道應該怎么表達，或者說了一大段話，但是沒有人能夠理解是什么意思，遣詞造句的能力下降，找詞很困難，說話的時候讓人聽起來就是空洞的內容，不知所云。
