有頭屑是很多朋友都會遇到的一個(gè)情況，導(dǎo)致頭屑的原因有很多，在生活中能避免的我們一定要盡量避免。如果頭屑比較多我們應(yīng)該怎么辦?在民間有一些治療頭皮屑的偏方效果不錯(cuò)。下面就一起來了解一下吧。
1、正常情況下的頭皮屑形成
人體在比較正常的條件下,我們頭皮的表皮細(xì)胞是會因?yàn)橐恍┗讓拥募?xì)胞不停地繁殖,還會向身體的表面推出,如果這些細(xì)胞變得成熟了,這樣就會形成沒有生命的角質(zhì)層，進(jìn)行脫落,之后形成頭皮屑。這個(gè)情況是比較正常的。
2、季節(jié)轉(zhuǎn)換會導(dǎo)致頭皮屑多
一些人會使用脫脂能力比較強(qiáng)的洗發(fā)水,頭皮上油脂過多,有飲食不當(dāng)，就是吃了很多油膩的食物,自律神經(jīng)容易緊張,還有因?yàn)樗卟怀渥?或是人體的腸胃出現(xiàn)了障礙,內(nèi)分泌不正常,和換季的情況，都會導(dǎo)致頭皮增加。
3、頭皮感染了病菌會導(dǎo)致頭皮屑多
頭皮感染了病菌。常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌,這種菌嗜食皮脂,而且還會產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮細(xì)胞的成熟和更替速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,惡性循環(huán),頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發(fā)白、發(fā)灰,上面有層層相疊的片狀鱗屑,頭發(fā)根處有時(shí)還會被粘成一簇一簇的。
4、機(jī)體患病會導(dǎo)致頭皮屑多
人體出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，或是得了銀屑病。身體生病之后我們的表皮細(xì)胞就會出現(xiàn)生長過快的情況,這樣就會產(chǎn)生大量的頭屑。這時(shí)我們會看到頭皮上有大量灰白色的斑點(diǎn),用指甲輕輕刮掉之后會見到頭皮上有小血點(diǎn)。
5、導(dǎo)致頭皮屑多的其他原因
洗發(fā)精沒沖凈。使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。頭皮上的皮脂過多。飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。自律神經(jīng)容易緊張。睡眠不足、疲勞。胃腸障礙,營養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。使用不良美發(fā)用品。內(nèi)分泌不正常因素。季節(jié)轉(zhuǎn)換。
首先我們先來了解下什么是頭皮屑：頭皮屑是由人體新陳代謝導(dǎo)致頭皮表皮細(xì)胞脫落從而形成的一些粉末狀態(tài)的表皮。
而心情煩躁，經(jīng)常熬夜，吃太多辛辣油炸類食物，缺少運(yùn)動，不經(jīng)常洗頭等。這些原因都會使頭皮屑增多。
那么要如何清除頭皮屑多的問題呢?首先基礎(chǔ)當(dāng)然就是要勤洗頭了，保持頭發(fā)清爽干燥了。如果你經(jīng)常連頭都不洗，那么頭皮屑多顯然怪不了其他原因了。如果經(jīng)常洗頭沒用，那么可以試試使用陳醋。先用陳醋均勻的涂抹到頭發(fā)上進(jìn)行揉搓，后在用清水洗一遍。這方法對于去屑有很好的幫助。
保持良好的作息規(guī)律，盡量不要經(jīng)常熬夜。大家都知道熬夜后會讓頭發(fā)產(chǎn)生大量的油膩物質(zhì)，這是產(chǎn)生頭皮屑的原因之一。所以要減少頭皮屑，保持一個(gè)健康有規(guī)律的作息是很有必要的。
多吃蔬菜與水果，補(bǔ)充人體所需的維生素。人體缺乏維生素也是會導(dǎo)致頭皮屑增多的一個(gè)原因。所以多吃蔬菜水果，為身體提供各種所需的營養(yǎng)成分對減少頭皮屑有很大的幫助。
