2、合理飲食
平常多喝點溫開水,多吃蔬果及富含營養且清淡、易吸收的食物,防止維生素c的缺乏。秋天空氣干燥,飲食上應少吃煎炸肥膩食物,多吃新鮮蔬果。并注意補充水分。
3、改掉摳鼻的習慣
有很多時候都會因長時間挖鼻或是用力過度,從而將脆弱的血管挖破,進而出現鼻子流血的現象。
4、預防呼吸道疾病
如果患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病,容易導致鼻黏膜血管充血腫脹,甚至造成毛細血管破裂出血。因此,預防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽視。
手指挖鼻孔
這是不雅觀也是不健康的清潔方法。手指挖鼻孔不但容易折斷鼻毛和造成鼻孔出血，形成鼻腔感染。
用紙深入鼻孔拭出鼻屎
此法比前者較好，但若是紙張柔軟度以及力度掌握不佳也可損傷鼻腔內粘膜。同時弊病在于只能清潔到少部分鼻屎。
洗鼻法清除鼻屎
洗鼻所使用的水為無碘鹽濃度約為0.9%的溫鹽水，該濃度鹽水與生理鹽水濃度相同。將配兌的鹽水灌入洗鼻壺中沖洗鼻腔。其作用包括泡軟鼻屎并且終清洗干凈鼻道;清除鼻腔中有害物質;逐步減輕鼻腔炎癥，從根本上減少鼻屎的生成量。
結語：鼻屎帶血的主要原因是因為鼻腔的炎癥、感冒以及特殊的工作環境引起的，若是長期的待在干燥有粉塵的環境中，是會導致鼻屎帶血的情況的。預防呼吸道疾病、改掉摳鼻的習慣以及合理的飲食等，都是可以幫助預防鼻屎帶血的方法。
