第三階段：恢復期

　　飲食要多餐。量不需太多，但是營養要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復正常飲食。也有說法“全素，不動葷腥”。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養品排除在外，營養質量不夠，缺少優質蛋白質，而抗體是一種蛋白質，故全素不妥。

　　如何預防手足口病

　　1、注意飲食衛生，避免病從口入。

　　2、避免與患兒接觸，幼托機構發現病人，要采取隔離措施;兒童出現相關癥狀要及時到醫療機構就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理;輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。

　　3、平時應加強體質鍛煉。

　　4、調理脾胃，及早治療食積。

　　5、被污染的日用品及食具等應消毒，患兒糞便及排泄物用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置陽光下暴曬，室內保持通風換氣。

　　6、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。

　　7、家長盡量少讓孩子到擁擠的公共場所，減少被感染機會;本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環境衛生，居室要經常通風，勤曬衣被。

　　8、注意嬰幼兒的營養、休息，避免日光曝曬，防止過度疲勞，降低機體抵抗力。

　　9、流行季節教室和宿舍等要保持良好通風。每日對玩具、個人衛生用具、餐具等物品要清洗消毒。進行清掃或消毒工作時，工作人員應戴手套，清掃后應立即洗手。

　　結語：手足口病不僅僅是兒童容易患的哦，大人雖說患病的幾率比兒童小，但是還是會出現的。若是大人患上手足口病的話，要遠離兒童，避免兒童出現感染的情況。手足口病患者的飲食是非常重要的，選擇恰當的飲食可以幫助恢復。