肝臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官，它的功能遠(yuǎn)不止代謝，合成蛋白質(zhì)、合成固醇、調(diào)節(jié)激素水平、存儲(chǔ)糖原等等工作都需要肝臟的參與，它是我們身體中不折不扣的“勞模”，在繁重的負(fù)擔(dān)在之下，很多人的肝臟都出現(xiàn)了不同程度的損傷，其中脂肪肝是極為普遍的一種，當(dāng)患上脂肪肝后，身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?

　　肝臟分泌的膽汁參與身體的消化活動(dòng)，放出現(xiàn)脂肪肝后，肝功能下降，膽汁的分泌量也將減少，此時(shí)人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心腹脹等不適癥狀。

　　再者，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，在我們的面部可以直接反應(yīng)出來，首先人的臉色會(huì)變得枯黃暗淡，這是因?yàn)榇藭r(shí)的膽色素分泌增多，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，身體的皮膚、鞏膜等組織被染成黃色;此外，面部的膚質(zhì)也會(huì)變差，出油、粉刺、痤瘡等各類皮膚問題將隨之而來。

　　當(dāng)患上脂肪肝后，人的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，常常會(huì)感到頭腦昏沉、疲倦不堪。此外，在我們的面部、頸部、手臂、肩膀、胸部等部位會(huì)出現(xiàn)紅色的血管痣，它形狀酷似蜘蛛，因此被稱為“蜘蛛痣”，這也是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀。

　　如果你在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了口角炎、舌炎、消化道出血、牙齦出血等癥狀時(shí)，這極有可能是因?yàn)橹靖嗡鶎?dǎo)致的維生素缺乏，進(jìn)而產(chǎn)生的并發(fā)癥狀。

　　此外，如果右腹部有痛感產(chǎn)生，這說明肝臟已經(jīng)被疾病入侵，臟器上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦，產(chǎn)生痛感，因此，這時(shí)一定及時(shí)進(jìn)行檢查，不能忽視肝臟的這一“求救信號(hào)”。

　　這些癥狀都是脂肪肝出現(xiàn)的典型癥狀，一旦有上述這些表現(xiàn)千萬不能大意，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。除此之外，生活中我們應(yīng)如何預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)呢?

　　飲食調(diào)理

　　研究表明，飲食不健康是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的重要原因，過量的脂肪攝入和營養(yǎng)不良都會(huì)導(dǎo)致這一病癥的出現(xiàn)。因此，保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營養(yǎng)的全面是防止疾病出現(xiàn)的重要手段。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以將體內(nèi)多余的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　合理的作息

　　熬夜這種壞習(xí)慣對(duì)肝臟的危害非同小可，這會(huì)讓肝臟得不到充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，進(jìn)而增加各種肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　這看似簡(jiǎn)單是幾種調(diào)理方式，對(duì)肝臟的保養(yǎng)卻大有裨益，想要遠(yuǎn)離脂肪肝，這些調(diào)理必不可少。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。