入秋之后，很多人都被感冒流涕的問題所困擾，擤鼻涕所用的手紙恨不能一天就填滿了垃圾桶，可你知道嗎?如果擤鼻涕還會給健康帶來另外一個隱患—中耳炎。對此，很多人表示不接，鼻涕，怎么會跟耳朵的健康有什么聯系呢?

　　首先，為大家解釋一下，其實人的鼻子和耳朵是相同的，咽鼓管，就是連通鼻咽部、中耳鼓室的通道。如果我們擤鼻涕時捏住兩側鼻翼，用力將鼻涕擤出，這會讓鼻涕在壓力的作用下后移至鼻后孔，通過咽鼓管，到達中耳鼓室，引起感染導致中耳炎的出現。

　　其實非但擤鼻涕，在日常生活中很多不健康的行為方式，都會導致這種病癥的出現。如游泳時，不注意防護措施，導致耳朵內灌進水;長時間使用塞入式耳機;或使用不潔的東西掏耳朵等等;這都會造成中耳炎的出現。

　　當患上中耳炎時，耳鳴、耳痛、聽力下降、流膿、發熱等一系列不良反應，給我們的生活帶來極大的不便。那么，在生活中我們應該如何預防針這一急癥的出現呢?

　　生活習慣

　　首先，在飲食上要養成清淡的口味，避免過量食用辛辣等帶有刺激性氣味的食物，它們極易導致炎癥的出現;其次，合理的安排作息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，這會增加上火、發炎的風險。

　　預防措施

　　上文所述，擤鼻涕、游泳、使用耳機等行為，都有可能導致中耳炎的出現;因此在進行這些行為時，注意預防措施。擤鼻涕時，先用手指按住一側，將另一側的鼻涕擤出，不要同時擤兩側;游泳時注意使用耳塞;避免長時間使用塞入式耳機都是對中耳炎的有效預防。

　　正確清理耳道

　　不少人都有掏耳朵的習慣，而不正確的掏耳方式是導致中耳炎出現的重要原因。如果想要清潔耳道的話，正確的方式很關鍵：先往耳道內滴入1~2滴雙氧水，將耳垢進行軟化;然后用干凈的棉棒，將軟化的耳垢掏出，注意不可探入過深，好將耳道外擦拭干凈;或者前往醫院請醫生代為處理，這是安全的做法。

　　從上述文字可知，中耳炎的發生，可能是很多不良的生活習慣，和錯誤的日常行為多導致的，為了徹底根絕這種疾病發生的可能，養成健康的生活習慣和科學的預防一場關鍵。

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