4、保證睡眠
腎乃藏精納氣的器官，晚上睡眠時補充，白天才能有精力去釋放，睡眠不足容易導致腎臟虧損，腎虧復發也就不遠了。
5、不要過度勞累
這里的過度勞累不單是指的運動鍛煉和工作后的“累”，也包括熬夜、持續精神不放松、作息紊亂等導致的疲憊。
適合腎炎吃的食物
1、香菇
香菇，性平，味甘，具有補氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無副作用。因此，腎炎病人特別適合吃。
2、白木耳
白木耳，性平，味甘淡，具有滋腎、潤肺、養胃的功效。據研究，白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。
3、薏仁
薏仁，具有健脾、清熱、利濕的功效，腎炎患者水濕泛濫、水腫尿少的病人適宜用薏仁煮粥吃。
4、蠶豆
蠶豆，性平，味甘，具有健脾利濕的功效，腎炎水腫的人宜食。《民間常用草藥匯編》中有提到“治水脹，利水消腫：蠶豆50～400克。燉黃牛肉服。不可與菠菜同吃”。
5、白扁豆
白扁豆，適宜急慢性腎炎水腫者服食，《本草匯言》中記載：“治水腫：扁豆三升，炒黃，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三錢，小兒用一錢，燈心湯調服”。
結語：有些疾病明明已經治好了，卻過段時間又復發了，這到底是因為什么你餓，看了少年宮文的介紹，大家對于腎炎反復發作的原因都了解了吧，在平時，我們要保持良好的心情，這樣做也是可以防止腎炎發作的，還有多吃一些菌類食物哦。
