現在是夏天了，特別容易發困，但是有些人不是因為季節的原因，經常性出現嗜睡乏力的現象，就是不正常的來了。那您知道嗜睡乏力是怎么回事嗎?您知道日常出現嗜睡乏力怎么緩解嗎?經常是嗜睡的話，有可能是疾病惹的禍的，所以來看看嗜睡怎么辦吧，及時調理，才能遠離擊斃你個的危害。

　　嗜睡乏力是怎么回事

　　很多人認為自己是因為太累了或者是沒睡好才導致自己嗜睡乏力的，其實不是的，可能是疾病導致的，那就來看看什么病會導致嗜睡乏力的現象出現吧。

　　1、大腦嚴重缺氧

　　大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

　　2、肝臟出了問題

　　衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

　　3、糖尿病正在發生

　　一般讓人的大腦出現長時間的缺氧的話，就會導致人出現嗜睡、乏力的現象，并且還會感覺自己睡不足、睡不醒，就想躺下來睡覺的，這個要注意一下的。

　　糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。

　　4、腦溢血的先兆

　　如果您是中年男性的群體的話，經常出現嗜睡、乏力的現象的話，就一定要小心了，可能是因為缺血性中風，出現嗜睡、乏力就是缺血性中風的前兆，好是去醫院確診一下為好。

　　現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現困倦、乏力癥狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。

　　5、可能血壓高了

　　現在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 癥狀，出現了上述癥狀說明血壓有波動，需要提高警惕。

　　控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。

　　6、睡眠性呼吸障礙

　　出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。

　　所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。

　　7、心臟病的信號

　　疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺 激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。

　　但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。

　　8、貧血啦

　　在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。