如何預防乳頭疼痛
一、乳母用香皂洗乳房要得法
有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。
如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥及細胞脫落引起的。
若過多使用香皂等清潔物質清洗可堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層并要恢復其酸性環境則需要花費一定的時間。
香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌群增長，使得乳房局部的酸化變得困難。此外，用香皂清洗還洗卻保護乳房局部皮膚潤滑的物質--油脂。
所以，哺乳期婦女經常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益處，相反還會因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細菌感染。
因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的衛生，讓你的小寶寶有足夠的母乳，好還是用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不要用酒精之類的化學性刺激物質。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，則必須注意盡快用清水沖洗。
二、哺乳乳頭疼痛怎么辦?
乳頭疼痛也是不能堅持母乳喂養的原因之一。我們先來分析一下引起乳頭疼痛的原因。第一，乳頭疼痛的常見原因是由于嬰兒吸吮不當引起。
嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅是含住了乳頭的頂部，這樣反復的吸吮導致乳頭疼痛。
第二，當嬰兒吸吮時，母親感到乳頭呈針刺樣疼痛，可能發生了乳頭皸裂。發生乳頭皸裂的原因有：嬰兒含吮不當、在母親的乳頭上涂抹酒精和肥皂、或由于嬰兒口腔運動功能失調所致。
從上述原因能看出，乳頭疼痛、乳頭皸裂的原因都與嬰兒的不正確含吮乳頭有關，掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛的關鍵。
如發現乳頭短小，可用拇指和食指捏住乳頭轉動。對于伸展性差的乳頭，可以每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、右方向牽拉，每天兩次，每次5分鐘，即可使乳頭突出。
乳頭內陷的糾正方法同上，然后將準備好的半個挖空的核桃殼扣在突起的乳頭上，用膠布固定，每天一次直到糾正為止。
在護理乳頭方面，切記不要用肥皂洗，而用清水及柔軟毛巾洗。不要用力摩擦。
要選用寬大舒適，具有支持性的棉布質地的乳罩扶托，使乳房血液循環通暢，保證乳房發育良好。
乳頭的保養步驟
1、用化妝棉沾取保濕化妝水敷10~20秒，把角質輕輕擦走。
2、輕輕擦拭乳暈霜。
3、一周敷2~3次的胸膜，可淡化乳暈周圍乳房組織的紋路。
4、產品吸收之后才可穿上內衣。
結語：不管是男性還是女性都要保護自己的乳頭健康，小小的乳頭健康是關系整個胸部的健康的，所以不定期的檢查是必要的，并且可以自己按摩也是可以的，如果您是哺乳期的女性的話，乳頭的保養更是需要的，因為也會關系到孩子的健康的。
