總有一群朋友經常會受到后背疙瘩的困擾，夏天不敢脫衣服，睡覺不敢躺在硬板上，實在是讓人感到有些困苦不堪，那么大家知道后背起疙瘩究竟是怎么回事嗎?為什么會出現這情況呢?長疙瘩的原因是什么?長疙瘩怎么辦呢?

　　后背上總是長很多痘痘，碰一下還特別痛，整個背上滿滿的都是，看著特別嚇人，吃了好多藥，也擦過好多藥，就是不見好，不知道是怎么回事。

　　注意個人衛生

　　勤洗手，勤洗澡，勤換貼身衣物，盡量穿透氣的衣服，如果可以，每天用熱水泡澡，不要用手抓，以防發炎，引起周邊皮膚感染，可以買下一些硫磺皂用來清潔后背，可以抑菌殺菌。

　　注意飲食

　　不吃辛辣生冷食物，少吃油膩油炸膨化食品，多喝開水，吃清淡的，多喝湯。合理睡眠，少熬夜，多休息，慢慢調節內分泌。

　　后背上的痘痘嚴重的時候

　　在洗澡的時候盡量使用清水，不要涂抹香皂、沐浴乳，尤其是浴鹽，不然用清水沖洗時疼，對傷口造成傷害。

　　“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認為，該病的病因為內分泌失調，雄性激素分泌過多。

　　中醫認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱郁滯不散。”

　　《醫宗金鑒·外科心法》謂：“肺風粉刺，此癥由肺經血熱而成，每發于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”以清熱、利濕、涼血等法治療。

　　痘痘不光長在臉上讓人擔心，長在背上也是讓人傷透腦筋啊。尤其是夏天一到，男士愛的背心，女生愛的露背裝漂亮長裙也不敢再穿了，都是背部痘痘惹的禍。下面就教你怎么徹底去除后背痘痘，內外結合的方法有效。

　　背上長痘的原因和去除方法

　　油脂分泌不調

　　當你一整天都靠著椅背，或者穿不透氣的布料，很容易會大量分泌油脂激發背上的痘痘。

　　1. 一般因為油脂分泌不調而發出的痘痘都是泛紅的，并且有時會帶微痛感，所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背，讓痘痘破裂發炎。

　　2. 有人習慣了沐浴露洗后的潤滑感而不習慣了肥皂，但其實肥皂有很好的控油能力和殺菌效果，大家可以選擇一些手工肥皂，美觀到你可能都會認不出它的本尊是一塊肥皂!

　　3. 除了日常的清潔，有條件的還能選擇草本精華的身體乳進行按摩潤膚。

　　毛孔堵塞

　　有些人動不動就滿身大汗，而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘，這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的，還能擠出。

　　1. 這時候趕緊把頭發扎起來吧，捂著頭發細菌更加猖狂。