而且，感冒病人常常會出現(xiàn)流鼻涕、流眼淚、打噴嚏等現(xiàn)象，這些分泌物中存在這大量的感冒病毒。如果接觸這些分泌物或攜帶感冒病毒的物品，那么將造成病毒的交叉感染。

　　所以說，人與人之間的接觸、觸摸物品也可能引起感冒。尤其是在病毒比較多的醫(yī)院，更容易因為觸摸而造成感冒。

　　預(yù)防方法

　　首先，減少和感冒病人的接觸，以及避免觸摸不干凈的物品，尤其是好奇心重的兒童，更需要家人做好保護(hù)工作。

　　其次，做好清潔工作，手容易沾惹細(xì)菌，同時也容易清洗，常洗手，多用肥皂清洗，可以減少感冒病毒的傳播。

　　熬出來感冒

　　夏季熬夜也會導(dǎo)致感冒的發(fā)生，兒童每天需要十個小時以上的睡眠，青少年則需要八個小時左右，而成人至少要7個小時。

　　如果長時間的睡眠不足、熬夜，會導(dǎo)致白天精神不振、容易疲勞，同時抵抗力和免疫力也會下降，而出現(xiàn)體虛，容易感冒。

　　面對熬夜導(dǎo)致的感冒，好的調(diào)理方法是保證睡眠時間充足和睡眠質(zhì)量，在夏季因為夜晚比較短暫，白天長，更容易發(fā)生睡眠不足，此時不妨進(jìn)行午睡。

　　熱出來的感冒

　　一般夏季熱出來的感冒，注意會出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、頭痛、咽喉痛、咳嗽、鼻塞、四肢乏力等現(xiàn)象。

　　夏季因氣溫高給身體帶來感冒，夏季出汗多，熱量消耗快;悶熱天氣影響正常睡眠而出現(xiàn)乏力;夏季食物過于清淡，蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足;溫差大以及過于貪圖涼快而出現(xiàn)感冒。

　　面對夏季熱感冒預(yù)防重于治療，要確保睡眠充足、營養(yǎng)均衡、保持良好心態(tài)，避免濫用藥和過度貪涼。

　　結(jié)語：感冒在任何季節(jié)都可能發(fā)生，夏季雖然氣溫高，但是給病毒細(xì)菌的繁殖帶來的便利條件，同時夏季的降溫設(shè)備也讓人體容易感冒。上文我們提到了吃不對、觸摸、睡眠不足、高溫等都是導(dǎo)致夏季感冒的原因，同時也提及了對應(yīng)的預(yù)防方法，希望經(jīng)過這里的了解，你能在夏季注意預(yù)防感冒。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。