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如何預防胃下垂 胃下垂的防治方法有哪些(3)

  胃下垂的飲食

  1.飲食平衡

  由于胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物為主,易發生便秘,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。

  2.少食

  胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4~6餐為宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆漿等。俗話說:“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。

  3.軟食

  盡量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉為主,應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪。應注意攝入足量的維生素和蛋白質,可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類,食適量水果和雜糧。

  4.慢食

  細嚼慢咽對胃下垂患者十分重要,細嚼使唾液和食物充分混合,利于消化吸收,慢咽則避免胃過度擴張,利于胃排空,減輕胃的壓力,減少胃的負荷。細嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。

  5.食后休息

  飯后應臥位休息30分鐘以上,不要飯后百步走,更不能飯后劇烈活動,飯后胃內食物因直立和運動增加了胃內重力,可使胃下垂程度加重。但平時體育鍛煉還是很重要的,適當的、循序漸進的體育活動有助于胃動力和胃的張力增強,胃蠕動增加則減輕胃下垂。

  如何診斷胃下垂

  一、神經精神癥狀

  由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人,使其精神負擔過重,因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。

  二、腹痛

  多為持續性隱痛。常于餐后發生,與食量有關。進食量愈大,其疼痛時間愈長,且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關,飯后活動往往使疼痛加重。

  三、腹脹及上腹不適

  患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

  四、便秘

  便秘多為頑固性,其主要原因可能由于同時有橫結腸下垂,使結腸肝曲與脾曲呈銳角,而致通過緩慢。

  五、惡心、嘔吐

  常于飯后活動時發作,尤其進食過多時更易出現。這是因為1次進入較大量食物,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現惡心、嘔吐。

  六、體檢

  可見瘦長體型,上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定,有時用沖擊觸診法,或患者急速變換體位時,可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動,常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體征。

  結語:以上這些就是胃下垂的治療方法,希望大家能夠牢記這些方法,并在日常生活中加以注意,加強體育鍛煉,做好預防的措施,飲食要有規律,一旦身體有不適的癥狀就要及早的治療,這樣病情才不會加重。

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