身體發(fā)出疾病的信號時，首先出現(xiàn)反應(yīng)的部位應(yīng)該是腸胃，腸胃的紊亂易使人體出現(xiàn)一系列的常見癥狀。由于飲食的不一樣，胃所產(chǎn)生的癥狀也是大有不同，很多疾病的名稱是人們不熟悉的，但仔細理解其中的含義，就會了解該疾病是日常常見的。

　　胃部出現(xiàn)的諸多癥狀并非只是一種疾病所引起，可以是其他疾病的并發(fā)癥。疾病的產(chǎn)生多數(shù)被外在因素所影響，而胃部疾病的產(chǎn)生，主要是因為人們生活習慣的紊亂，簡單點說就是暴飲暴食，出現(xiàn)胃寒或者胃熱的癥狀，而這類疾病給人體帶來的傷害不可小視。

　　胃熱這種胃部疾病多數(shù)人不是很了解，其實從另一個方面解釋，大家就會對它有所了解。胃熱，即是胃火。在中醫(yī)中，胃火可以分為中火、上火、火熱下迫等情況，常常會因為喝酒和吃辛辣的食物而引起。因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱，肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱。

　　如何防治胃熱

　　當身體出現(xiàn)疾病時，先不要著急的自我判斷，應(yīng)該去醫(yī)院進行咨詢，然后進行相應(yīng)的治療，但好實行非藥物性治療，因為這樣不易讓身體受到藥物的副作用，也就是激素。而以下常見的日常習慣就可以幫助大家緩解胃火，也就是胃熱。

　　1、水分攝入

　　喝水是生活中必做的一件事情，因為水是生命之源，人體機能離不開水，更何況胃熱。它可以冷卻體內(nèi)燥熱，沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，不易得口臭，經(jīng)常喝水對身體毒素的排出有很好的促進作用。

　　除了日常喝水之外，可以多喝些花茶類飲品，因為花茶中含有較多的維生素及其他營養(yǎng)元素。上火時，適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味的人群，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

　　2、選擇性飲食

　　養(yǎng)生及防治疾病的關(guān)鍵在于日常飲食的選擇，雖說在養(yǎng)生欄目上有較多保護胃的膳食配方，但是里面的食材有的是不適合個別人食用，畢竟個人體質(zhì)是不同的。但高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。