保護好腰椎是十分重要的，因為這是人體的重要部分之一。稍不注意就會容易患病，腰椎管狹窄是發生在腰椎的疾病，因此人們需要對這一疾病有所預防，那么下面就為大家介紹預防腰椎管狹窄的方法。

　　預防腰椎管狹窄癥的措施

　　1.良好的生活習慣

　　平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體后，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，并避免機體受風著涼受潮。

　　2.坐立、或伏案工作不要太久

　　坐立、或伏案工作不要太久，應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞，劇烈運動前，注意準備活動及保護。

　　3.配戴有保護作用的寬腰帶

　　對于使用腰部勞動強度大的職業，要配戴有保護作用的寬腰帶。預防椎管狹窄首先要有良好的生活習慣，比如不宜坐位或低頭過久等等。要從日常的生活習慣開始，養成良好的姿勢。

　　以上介紹的是腰椎管狹窄的預防措施，希望大家能夠記住，并采取行動，從自身做起，這樣才能夠有效預防這一疾病。重要的是養成良好的生活習慣，這樣才能糾正不良的習慣。后祝愿廣大患者早日康復!

　　椎管狹窄的檢查

　　據2013年新調查分析顯示，近年來，中老年因患各種脊柱疾病的人數在逐年上升，椎管狹窄就是其中較為嚴重的一種。骨科診療專家稱，椎管狹窄疾病治療起來難度較大，因此盡早檢查，在疾病初期就進行治療是關鍵。那么，椎管狹窄應該如何檢查出來呢。

　　1、全面檢查

　　做全面的檢查更好的治療疾病是首先必不可少的。正位X線片常顯示關節突間關節間距離變小，椎管中央矢狀徑常小于15mm，可診斷為椎管狹窄。

　　2、脊髓損傷造影

　　是診斷本癥的有效方法。經脊髓損傷造影檢查在正位片可清楚顯示硬脊膜腔是否有條紋狀陰影，影柱呈節段性狹窄或中斷。從而診斷出為多發性或全梗阻椎管狹窄。

　　3、CT、MRI檢查

　　有助于明確診斷椎管狹窄。幫助醫生全面了解椎管狹窄的程度，從而對癥下藥。

　　由于目前國內外各大醫院對于椎管狹窄的治療還不是很理想，特別是對于一些先天性椎管狹窄患者而言，治療的難度更大，因此，建議能盡早去專業醫院進行檢查，一旦查出疾病，初期就進行治療，康復的可能性更大。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于腰椎管狹窄怎么治療也是有了一個比較全面的了解了吧，腰椎管狹窄的治療還是比較有難度的，但是大家要對治療富有信心，這樣對于疾病的治療也是有所幫助的哦。