冬季一向是疾病高發的季節，其中感冒更是一種常見的疾病，在生活中，人們稍不注意就會出現感冒這樣的疾病，尤其是在冬季這個寒冷的季節中，感冒更是成為了一種流行性的疾病，因此在冬季的生活中預防流感就是人們必須要做的事情了，那么在冬季要做好那些事情才可以有效的預防流感呢?

　　如何預防流感

　　一、每日勤漱口

　　漱口是人們在生活中常做的事情，尤其是在三餐之后，漱口更是許多朋友都會做的事情，而漱口是一種很好的習慣，因為漱口不僅可以幫助人減少口腔中的異味，還可以有效的幫助人們清潔口腔，讓口腔保持一個健康的環境!

　　有道是“病從口入”口腔的衛生做好了，疾病自然就會遠了，而在生活中保持一個良好的漱口習慣，就是一個很好的保持口腔衛生的事情!因此在冬季預防感冒可以從口腔衛生做一下，多多的漱口是可以預防疾病的!

　　二、冷水洗臉

　　冬季人容易感冒身體的免疫力是一個很大的問題，而在生活中通過冷水不斷的刺激身體，就是一種可以有效的幫助人體保護健康，調高免疫力的方法，因此我們在生活中可以使用冷水來刺激身體!

　　但是冬季如果用冷水洗澡，那就不叫刺激了，叫做發瘋了，因此我們在冬季可以使用冷水洗臉，這樣做也是可以有效的幫助我們提高身體免疫力，而身體的免疫力提高了，就可以有效的預防疾病，減少感冒出現的幾率了!

　　三、生姜茶

　　每次淋雨之后身體總是發涼，但是一碗生姜茶入腹瞬間就會感覺身體變得暖洋洋的，而在冬季預防感冒同樣可以如此!

　　即使生姜茶并不是那樣的好喝，但是我們時不時的飲用一碗，卻是可以有效的保護健康，預防疾病的，所以在冬季，想要預防感冒，不妨多多的飲用一些生姜茶!

　　但是生姜茶的味道并不是太好，這就導致了許多朋友不喜歡飲用它，因此小編在這里給大家支一個招，那就是在熬制生姜茶時，不妨加一些紅糖，或者白砂糖這樣就可以有效的改善生姜茶的口味了!

　　哪些不喜歡生姜茶的朋友不妨試一試這招哦，用這招改善姜茶的口味可是十分有效的!

　　四、泡腳

　　用熱水泡腳也可以有效的預防感冒，在夜晚我們用較熱的水來泡一泡腳，可以有效的幫助我們增加身體中的血液循環，并且排除身體內部積聚了一天的寒涼之氣!