4、白醋

　　都知道醋有殺菌的作用，另外醋比較酸，也是可以讓人暫時忘記疼痛，用醋漱一下口就行，不用一直含著或者喝下去，不然太酸對其他牙齒也不好。畢竟牙齒的主要成分還是鈣，酸會與鈣發生反應，腐蝕牙齒表面。

　　預防大于治療

　　要想不再忍受牙痛的煩擾，還得從根源上預防牙痛，那么這要如何做呢?

　　1、少吃甜酸等刺激性食物

　　甜食是蟲牙大“幫手”，這也是為什么蟲牙多在小朋友時期發生的原因。小孩子吃甜食沒有節制，又很難及時將口腔中殘留的甜食清理掉，時間一久就會有蟲牙。

　　另外少吃酸的食物，首當其沖的就是碳酸類飲料。不僅僅是因為碳酸類飲料會導致人體發福，對身體健康不利，還因為碳酸飲料的酸性會腐蝕牙齒表面，導致牙齒的表面變黑、長洞。

　　2、保持口腔衛生

　　一天至少要刷兩次牙，早晚各一次，當然除了早晚要刷牙，白天在吃了什么辛辣等刺激性的食物不能刷牙的話要及時漱口，保證口腔內部沒有殘留食物的存在。牙膏要選用含氟牙膏，因為含氟牙膏可以抑制牙菌斑的產生，增強牙齒的抗酸能力，保護好我們的牙齒。

　　3、多喝水

　　喝水不僅能及時補充身體所需水分，讓皮膚變得光滑，而且喝水還可以帶走口腔中殘留的食物殘渣，保持口腔衛生。

　　4、多吃富含維生素的蔬果

　　很多人的牙齒常會出現牙齦出血或者腫痛，這時候多吃富含維C的蔬菜水果可以有效改善這一狀況，秋季食用紅心火龍果就是一個不錯的選擇。

　　結語：要想不經歷牙齒的疼痛，就要做到防患于未然，平時要注意口腔的衛生，少吃甜酸辣的食物，多喝水，多吃富含維生素的食物，保護好我們的牙齒健康。如果出現了牙齒發炎腫痛的情況，可以試試小編的小妙招，緩解疼痛。如果牙齒出現比較嚴重的狀況，還是要早日到醫院去接受治療哦!