99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

楊氏太極拳85式 楊氏太極拳85式身法感悟

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 楊式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:54

  以上十個特點,概括的不一定準確,但是筆者意在把問題先提出來,引起楊式同門都來重視討論研究,共同探討楊氏太極拳85式的風格、特點,以便進一步保持發(fā)揚自己的風格。

  因此,歡迎大家爭鳴,共同討論,直至否定。因為否定本身就是一種揚棄。只要楊氏太極拳85式前輩及同門不吝賜教,慷慨獻出真知灼見,真正能把楊氏太極拳85式風格特點弄清楚,并始終不渝地在行拳走架中以一貫之,堅持不懈,保持自己的獨特風格。

  楊氏太極拳85式一定會有更強大的生命力。如果丟掉自己的風格,打得不倫不類,甚至把特點當缺點來改正,那么,就失去了自己存在的價值和位置,也就沒有生命力。

  楊氏太極拳85式的發(fā)勁

  楊氏太極拳85式乃柔中寓剛棉里藏針之內(nèi)家拳術(shù)。功夫講究內(nèi)外兼修,用勁講求剛?cè)嵯酀?nèi)外相合,做到以心行氣,以氣催形。

  勁分為明勁與暗勁,明勁形與外,暗勁形與內(nèi)。太極拳的勁指的是暗勁(亦稱內(nèi)勁)。發(fā)勁時要內(nèi)外合一,周身一氣,將全身的力量發(fā)到出擊點上,從而達到后發(fā)制人、克敵制勝的目的。

  楊氏太極拳不僅拳、肘、肩、腳、膝、梢節(jié)和主要關(guān)節(jié)能發(fā)勁,而且周身各個部位都能發(fā)勁。

  古拳譜中說:“全身無處不彈簧。”如太極拳中的、捋、擠、按、采、列、肘、靠等八門勁中的勁,在發(fā)勁時肘、肩、膝、胯等主要關(guān)節(jié)都處于適度的放松、彎曲狀態(tài)之中,因而全身上下蘊藏著彈性。

  這種彈性在與對方相粘著點上就好比安上一只適度的彈簧,當對方向我進勁時,該彈簧便會被壓而縮短并由此而產(chǎn)生外彈力;當對方來勁變小或后撤時,該彈簧又會隨著壓力的減退而項彈出去,并因此而減弱了外彈力。

  同理胸部、胯部均可產(chǎn)生反彈力。這就是太極拳的彈簧勁,也是周身各個部位都能發(fā)勁的道理。

  從外形上看發(fā)勁的方式多種多樣,但實質(zhì)上只有尺勁與寸勁兩種。尺勁與寸勁是指力量在對方身上起作用的時間而言。

  初學發(fā)勁或沒有得到沉勁的只會發(fā)尺勁,習練久了懂得沉勁的才會發(fā)寸勁。

  尺勁以后腳向前蹬為主要動力,節(jié)節(jié)貫串,由下而上,順勢涌出。如與人交手發(fā)勁時,勁即起于腳主宰于腰形手達于梢,做到跟節(jié)起,中節(jié)隨,梢節(jié)追,重心先偏后腿。

  發(fā)勁時右腿弓,左肢蹬,重心快速前移產(chǎn)生慣性,催動右手向前發(fā)勁。只有意識指揮,內(nèi)氣貫通,才能在發(fā)勁的一瞬間匯聚全身的力量發(fā)到出擊點上。

  尺勁由于力的作用時間長,能將對方擲出很遠。這在形式上與擲出石頭、瓦片不同,但用力的方法很相似。優(yōu)點是不會使對方受內(nèi)傷。對功夫不深、腰胯不活的初學者可多用尺勁。

  寸勁是快速的彈力,與壓縮之彈簧突然彈出原理相同。它是在與人交手發(fā)勁時在較短距離內(nèi)一瞬間將全身力量發(fā)到出擊點上。

  由于時間短、速度快、內(nèi)勁整,產(chǎn)生出極大的壓力與震撼力,能入里透內(nèi),使對方造成內(nèi)傷。因此,寸勁以不輕易發(fā)為宜。高手發(fā)勁時考慮到對方的耐受程度而不想超過份量,但一般較難做到。

  對發(fā)勁的時機和部位決不可忽視。要順依在客觀條件的變化,因勢利導,得機得勢,將勁在適當?shù)臅r機發(fā)在對方要緊的部位。

  總之,太極拳的發(fā)勁有其內(nèi)在的特定精義,必須細心揣摩、領(lǐng)會。日積月累,功到自成。

營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 果冻传媒视频在线播放一二 | 中文无码日韩欧 | 97超级碰碰碰久久久久 | 无码精品视频一区二区三区 | 91视频不卡 | 少妇一级婬片免费放 | 亚洲av午夜成人影院老师机影院 | 日本高清中文字幕在线 | 日日日人人人干干人妻 | 亚洲中文久久精品无码1 | 污污污污污www网站免费观看 | 亚洲无码国产精品 | 免费人成无码大片在线观看 | 国产午夜福利白浆一区二区 | 国产成人精品无缓存在线播放 | 人人影视 | 精品日韩欧美一区二区三区在线播放 | 91综合精品网站久久 | 亚洲精品操逼视频免費資訊 | 国产精品一二三区久久狼 | 一区二区三区午夜无码视频 | 性欧美video高清 | 亚洲中文字幕视频免费看 | 爱豆传媒mv在线看 | 91精品啪在线看国产网站 | 少妇精品无码一区二区三区 | 麻豆亚洲av成人无码久久精品 | 亚洲国产高清在线一区二区三区 | 不卡国产精品欧美一区二区 | 91久久国产口精品久久久 | 人妻丰满 | 国产精品第一区二区 | 国产丰满老熟女重口对白 | 免费国产理论视频 | 黄网站色视频大全免费看 | 婷婷在线五月 | 天堂av成 | 99久久无码 | 国产午夜亚洲精品理论片八戒 | 无码人妻精品一区二区在线视频 | 成人午夜福利视频 |