大腦是人體非常重要的部位，所以生活中我們要積極保護大腦健康，預防腦梗的發生，才有利我們的健康。那么日常生活中如何預防腦梗塞呢?下面就讓我們一起隨著北京衛視養生堂視頻欄目劉尊敬專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防腦梗塞

　　1、防止太過勞累

　　首先生活中我們就要避免勞累，因為勞累對我們的身體傷害是非常大的，也是誘發腦梗塞的重要原因之一。

　　當大家過度的勞累或者是休息不好的時候，就會引發腦梗塞的發生，因為這些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學發生變化，非常容易使人患上腦梗塞。

　　2、防止情緒暴躁憂郁

　　當大家非常榮故意暴怒或者是憂郁的時候，就會引發腦梗塞的發生，因為容易暴怒或者是長時間憂慮、焦慮的時候，是可以使血管神經的調節功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發腦梗塞的出現。

　　3、防止降壓過度

　　高血壓固然危害嚴重，但是如果降壓過度，對我們的健康威脅也是非常大的，非常有可能導致腦梗塞的出現。

　　當大家降壓過度的時候，就會引發腦梗塞的發生，所以大家一定要正確的吃降壓藥，同時在吃藥的時候要持續的定期測量血壓，并且調整吃的劑量，千萬不要隨便的加減吃的劑量。

　　4、不要嗜酒吸煙

　　大家不要嗜酒和吸煙，否則就會引發腦梗塞的發生，因為煙毒可以傷害到血管內膜，并且引發小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發腦梗塞。

　　而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。

　　本期嘉賓介紹

　　劉尊敬

　　男，中日友好醫院神經內科(含運動障礙與神經遺傳病研究中心)副主任，副主任醫師，腦血管病專業博士，碩士研究生導師，中日友好醫院首屆青年科技英才獲得者。

　　學習工作經歷

　　畢業于中南大學湘雅醫院神經內科(國家重點學科)，長期工作于神經內科臨床一線，對神經內科常見病、危重癥及疑難病診治有較為豐富的經驗。

　　學術兼職

　　國家自然科學基金同行評議專家、北京市科委生物醫藥處評審專家、首都醫學發展科研基金項目評審專家、吳階平醫學基金會項目評審專家;《中國神經免疫與神經疾病雜志》常務編委，多家醫學雜志審稿人。

　　專業特長

　　擅長于腦血管病及脊髓血管病的診斷和治療，重點從事腦血管病(腦動脈、腦靜脈)及脊髓血管病防治研究工作，在臨床工作中注重以循證醫學為依據開展腦血管病的個體化治療，針對不同患者量體裁衣而制定治療方案。

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