17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　18、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。

　　19、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

　　21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　22、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

　　打羽毛球需要注意

　　運動前的熱身

　　打羽毛球前應熱身。即運動前的準備活動要充分，因為沒有預熱的運動容易引起損傷。運動前應先舒展四肢，活動軀體、轉頸、旋肩、彎腰、弓背、壓腿、扭胯、曲膝、繞踝以及適當的慢跑都是不可缺少的，這樣才能讓周身的血液循環活躍起來，以滿足運動時各個部位的血液供應，確保有氧運動占主導地位。另外，準備活動還能提升神經系統的興奮性和靈活性，以確保運動中協調平衡的能力，可有效減少缺氧性、失衡性損傷。

　　特殊部位的保護和劇烈運動后的注意

　　1、保護好特殊部位

　　羽毛球運動損傷以腕、膝、踝部和腰部損傷為普遍，在運動過程中應尤其注意保護好這些部位，必要時應該準備護腕、護膝、寬腰帶。

　　2、防止急剎車

　　激烈運動中不要急剎車，比如長跑時，下肢肌肉收縮擠壓血管使血液回流，將血液送回心臟，一旦運動突然停止，腿部肌肉放松，失去擠壓能力，因為地心引力的作用，致使血液聚在雙下肢，回心血量減少，可導致“重力性的虛脫”，表現為：惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗，嚴重時會出現暈倒、“重力性休克”。另外，劇烈運動時，尤其是激烈單打比賽中，人體各器官均處于應激狀態，腎上腺分泌大量的腎上腺素，可以使人心率異常加快、血壓急劇上升。若運動驟停，則機體對腎上腺素的消耗減少，致使血中腎上腺素含量劇增，可以引發心動過速甚至心室纖顫而卒死，以上也就是大多數劇烈運動后突然死亡的原因之一。因此，劇烈運動后不要“急剎車”，應該緩慢減速再停。對羽毛球運動來說就是例如單打比賽，打完以后要來回走動不要馬上坐下來或站著不動，即使站著也要活動一下手腳，減少近期的突發事故和遠期的損傷。

　　運動后的恢復

　　在運動鍛煉中，一些人常感到機體比較疲勞，而一些青年人在運動后，特別是長時間、大強度運動后，也感到機體十分疲勞。為了使自己能夠以充沛的精力投入到以后的運動或訓練中去，下面這些方法和措施可以加速疲勞的消除。

　　1、補充營養

　　有研究發現，當人體感到疲勞或大運動量訓練后，給予100-150克葡萄糖，以補充運動中熱能的消耗，可促使肝糖元的儲存、預防脂肪肝，并且有恢復血糖水平、加速消除血乳酸的作用。另外，在膳食中要注意補充蛋白質、維生素B1、B2(維生素b族)、C、尼克酸及水和礦物質。因為運動使體內能源物質、維生素和礦物質大量消耗，不盡快使這些物質水平恢復正常，機體的運動能力就要受到影響。

　　2、溫水浴

　　鍛煉后進行溫水浴，由于熱水的溫熱作用，可以改善血液循環，加速代謝廢物的排出過程。

　　3、按摩

　　對用力多、疲勞部分的肌肉進行放松按摩，是一種很有效，目前采用也多的消除疲勞的方法。主要采用力量較輕、時間較長的揉和揉捏手法，結合運拉、叩打等，都可以獲得滿意的效果。

　　4、充足的睡眠

　　睡眠是消除疲勞根本和有效的方法之一。沒有良好的睡眠作保證，人體的疲勞就無法消除。因此，經常參加鍛煉的人，要保證有充足的睡眠時間和良好的睡眠環境。一般每天至少保證8小時的睡眠時間。

　　結語：只有充分的了解并掌握打羽毛球的技巧，多多練習，才能更好地打好羽毛球，提高自己羽毛球技術哦，因此大家一定要認真的閱讀文章，并能將這些運用到實際中去。今天關于打羽毛球技巧，及打羽毛球注意事項就給大家介紹這么多，希望這些知識能夠幫助到大家哦!