(2)球場四周2米以內不得有任何障礙物，亦即：任何并列的兩個球場之間，少應有2米的距離。

　　(3)球場四周的墻壁好為深色，不能有風。

　　球網

　　羽毛球球網是用深色、優質的細繩織成，網孔呈方形，各邊長均在15-20毫米之間。球網上下寬760毫米，球網頂端用75毫米的白布對折而成，以繩索或鋼絲從中穿過，白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

　　繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度，能牢固地拉緊并與網柱頂部取平。球場中央的球網高1.524米，雙打邊線處網高1.55米，球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應有空隙。

　　羽毛球網柱

　　從球場地面算起，網柱高1.55米。網柱必須穩固地同地面垂直，并使球網保持緊拉狀態，網柱放置在雙打的邊線上。如因特殊原因不能設置網柱，必須采用其他辦法標出邊線網下的位置。例如，使用細柱或40毫米寬的條狀物，從網頂繩索處垂直向下固定在邊線上。

　　打羽毛球的好處

　　1、增加能量消耗

　　堅持打羽毛球能增加能量消耗，打羽毛球的時間越長，消耗的能量也越多。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。

　　2、促進脂肪分解，減少其合成

　　長時間打羽毛球能充分消耗脂肪，效果非常好，脂肪太多對我們來說并不是一件好事，羽毛球運動能夠預防這一狀況出現哦。另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因為低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。

　　3、減少體脂，改善身體成分組成

　　長期進行羽毛球項目的鍛煉能幫助我們瘦身減肥，很多女性都喜歡打羽毛球減肥，效果很棒的，尤其是中小強度的運動量，可使人的瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)增加，優秀運動員的體脂低于常人即可證明這一點。

　　一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由于瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減或保持不變。有研究顯示，運動可增加安靜狀態下的脂肪供能，有助于調節體重，防止脂肪堆積，避免肥胖。如果僅通過減少飲食量減輕體重，則會減少瘦體重，速度過快還會引起脫水。

　　結語：打羽毛球所使用的場地尺寸大家了解了嗎?上文詳細的為大家介紹了羽毛球場地的知識，大家可以多了解一些。堅持打羽毛球的好處非常多，不僅能促進脂肪消耗，還能瘦身減肥，喜歡的朋友可以堅持打羽毛球鍛煉身體哦。