99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

打羽毛球的技巧 讓你快速成為羽毛球高手(9)

  打羽毛球的接發球技巧

  接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術,接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。

  一、準備姿勢

  要提高接發球的質量,首先要有正確的準備姿勢。

  單打接發球的準備姿勢

  以右手握拍為準)通常應是左腳在前,右腳在后,側身對網,重心放在前腳上,膝關節微曲,后腳跟稍提起,收腹含胸,注視對方發球的動作;

  雙打接發球準備姿勢

  與單打基本相同,只是膝關節屈得多一些,以便能直接進行后蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前,左腳在后,這種準備姿勢僅少數人采用。

  二、站位

  接發球的站位是否合適對發球方的關系很大,如接發球站位有錯誤,會造成明顯的漏洞,就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會,因此應選擇一個合適的接發球站位。

  單打接發球站位

  應站在離前發球線約1.5米處,在右區應站在靠近中線的位置,以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

  雙打接發球站位

  比單打更有講究,一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離,在右區時要注意不要把右區的后場靠中線區暴露出來;在左區時注意保護頭頂區。雙打搶攻站位法應站在離發球線很近,前腳緊靠在前發球線,而且身體傾斜度較大,球拍高舉,這種站法以進攻型打法的男選手居多。較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離,身體類似單打站位法,這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法,一般業余選手多采用這種站位法。另外,還有特殊站位法,即以右腳在前,站位與一般站位法類似,接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。

單打羽毛球的技巧 打羽毛球的技巧 打羽毛球的握拍技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩亚洲av无码三区二区不卡 | 国产成人精品在线观看 | 国产成人拍精品免费视频 | 欧美一区二区激情视频 | 国产精品福利在线观看免费不卡 | 91制片电影高清免费在线观看 | 亚洲av日 | 99爱国产精品高清在线观看 | 国产成人精品吹潮在线观看 | 怡春院四虎成人影视 | 精品久久99久久99午夜福利 | 性色欲情网站iwww | 91嫩草私人成人亚洲影院 | 亚洲精品又粗又大又爽a片 亚洲精品园精 | 国产精品天天看 | 日韩欧群交p片内射中文 | 国产精品爽爽va在线观看网站 | 国产成年无码久久久免费 | 91丝袜精品诱惑在线观看 | 欧美日韩亚洲高清精品 | 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片 | 欧美丰满熟妇乱xxxxx网站 | 天天干夜夜操狠狠干 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 91电影在线观看 | 国产精品亚洲第一区在线 | 国产成人aaa在线视频免费观看 | 日韩av无码 | 成人永久免费 | 精品一区免费97 | 亚洲国产一区二区中文字幕 | 91人成亚洲高清在线观看 | 日韩高清精品在线 | 国产精品亚洲精品日韩已方 | 一区二区三区动漫成人在线观看 | 日本三级在线看观 | 亚洲精品一区二区久 | 免费毛片a短片12345影视 | 五月婷婷妓女 | 国产精品一区视频 | 成在人线av无码免费高潮水 |