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打羽毛球的技巧 讓你快速成為羽毛球高手(5)

  2.握拍手盡可能保持放松,以便大限度地發揮手腕的力量。

  3.在單打時,每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置,在雙打發球時,發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

  4.在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

  5.在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

  6.單打發球要盡量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

  7.在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  8.打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

  9.吊網前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網,打對角。

  10.扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

  11.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

  12.對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

  13.在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

  14.許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

  15.在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。

  16.如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬的打法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰機重新發起進攻。

  17.握拍時,應盡量靠近拍柄末端,優點是:借助慣性更有力的揮拍。

  18.發球時,左腳在前:接球時,右腳在前,這樣更有利于前后場的移動。

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