牛奶是人們生活中不可或缺的飲料之一，含有豐富的蛋白質是它好的功效，但它不是萬能搭配的，也含有很多的禁忌。過期的牛奶又有何作用呢?也許你就不知道，希望大家繼續向下看，具體了解一下這種飲料吧。
鎮定安神
牛奶是非常常見的，它是有一定鎮定安神的作用。大人們常常在睡前為孩子準備一杯熱牛奶，它能夠使孩子盡快的進入夢鄉，睡一個安穩的好覺，因此喝牛奶能夠起到促進睡眠、鎮定安神的作用。
美容
牛奶是具有美容功效普通的一種產品。它含有豐富的蛋白質、礦物質和蛋白質等營養成分，保濕成分是天然的，保濕效果也明顯，也非常容易被皮膚所吸收，牛奶浴就是牛奶美容功效的具體體現。
豐富的微量元素
牛奶中具有非常豐富的微量元素，對于人的身體健康是非常有益的。經常喝牛奶能夠補充自身所需的營養，尤其是對中老年人來說。喝牛奶能夠減緩衰老的程度，從而降低老年人一系列疾病的發病率，幫助老年人保持健康。
豐富的鋅元素
牛奶中含有豐富的鋅元素，有助于傷口快速愈合，因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。
豐富的鈣元素
牛奶含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利于骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育，強身健體。
牛奶含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛奶中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
牛奶和雞蛋
牛奶加雞蛋的早餐并不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。
經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
牛奶越濃越好
