吃是一個(gè)人的本能，也是一個(gè)人每天必須做的事情，它可以幫助我們維持身體健康，以及身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在日常生活中很多人都在浪費(fèi)，這里所說的浪費(fèi)是指無形中的浪費(fèi)，也就是我們在不經(jīng)意間的小動(dòng)作造成了浪費(fèi)，甚至可以說是浪費(fèi)了對于我們身體健康來說救命的食物，救命的東西被我們丟棄了，下面我們就一起看一下哪些救命的東西被我們無形中浪費(fèi)掉了。

　　1、橘子皮：護(hù)脾胃

　　很多人吃完橘子后就將橘子皮隨手一扔，其實(shí)，橘子皮對人體十分有益。將橘子皮放在太陽下曬一段時(shí)間，然后放在通風(fēng)處晾干，制成陳皮。

　　陳皮可以幫助治療消化不良和調(diào)理脾胃，因此在吃完橘子后千萬不要將橘子皮扔了，將其制成陳皮，以備防患之急。

　　2、茄蒂：去火

　　茄子是我們經(jīng)常吃的蔬菜，在食用時(shí)很多人都會(huì)將茄根和茄蒂去掉，其實(shí)它們對人體有很多幫助，尤其是茄蒂，它可以幫助去火。

　　茄子屬于偏寒的食物，而茄蒂的寒性更大，因此食用茄蒂可以幫助清熱解毒，在上火時(shí)食用茄蒂可以幫助降火。另外，用新鮮的茄蒂和黃連煮水喝還可以治療口腔潰瘍。

　　3、花生皮：補(bǔ)血

　　花生的營養(yǎng)價(jià)值很高，它被譽(yù)為性價(jià)比高的堅(jiān)果。相信有很多人都有一個(gè)習(xí)慣，在吃炒花生的時(shí)候總喜歡把花生外面的花生衣去掉，只吃其中的花生仁，其實(shí)對于花生仁而言，去掉的花生衣的營養(yǎng)價(jià)值并不低于花生仁，甚至超過花生仁。

　　很多人都知道花生可以幫助補(bǔ)血止血，其實(shí)它主要就是靠花生仁外面的皮來提供的，因此將花生衣去掉完全達(dá)不到補(bǔ)血和止血的效果，因此食用花生衣可以起到補(bǔ)血的作用。