夏季養(yǎng)肝護肝的食物
1、絲瓜
具有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之功效，特別適合肝病患者夏季食用。
2、冬瓜
具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑之功效，特別適合慢性肝病、肝硬化以及肝硬化腹水患者夏季食用。
3、綠豆
具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎等多種作用，是夏季養(yǎng)肝佳的食品之一。
4、蓮子
具有清心醒脾、健脾補胃、養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞以及滋補元氣之功效，所以也是夏季養(yǎng)肝的佳食品之一。
以上這些食物都有助于養(yǎng)肝護肝，缺點是：這是土配方，見效慢，養(yǎng)肝效果不顯著。
養(yǎng)肝好的食物
1、鴨肉冬瓜湯
原料
冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。
做法
鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。上四味與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐，食肉飲湯。
功效
有滋陰養(yǎng)肝，健脾利濕的功效。
