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黑木耳的做法大全 消除體內霧霾的最佳選擇(6)

  日常黑木耳的食用方式

  黑木耳韭菜雞蛋包子

  1.鮮酵母用水浸泡3分鐘,攪拌均勻成酵母水,把酵母水分次加入面粉中。

  2.邊加邊攪拌,直到盆中無干面粉,成為雪花狀。

  3.用手揉搓成均勻的面團。

  4.面團蓋濕布餳發至面團原體積2倍大。

  5.韭菜擇去黃葉清洗干凈,控干水分。

  6.韭菜切碎。

  7.黑木耳洗凈用清水泡發,切成末。

  8.干海米洗凈用清水泡發后也切碎。

  9.雞蛋打入碗中用筷子攪散,鍋燒熱放入植物油,把雞蛋炒熟,并用鏟子剁碎。

  10.把韭菜放入已經晾涼的熟雞蛋中,加香油拌勻。

  11.再放入海米、黑木耳、鹽、白糖、味精拌勻成包子餡。

  12.發酵好的面團置于案板上,揉搓至完全排氣;把面團搓成條,分割成劑子。

  13.把面劑子按扁,搟成包子皮。

  14.取一個包子皮放在手心,再放入適量包子餡壓緊,用另一只手沿包子皮捏摺,把口收嚴。

黑木耳的做法大全 黑木耳的功效 黑木耳的營養價值 
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