現(xiàn)在是一個看臉、看身材的社會，大家都注重自己的顏值以及身材，臉不好看，可以化妝，但是身材不好，是遮擋不了的，因此不少人都加入了減肥的行列。現(xiàn)代人的減肥方式，是簡單粗暴，就是什么都不吃，有一些人就直接將主食戒掉，每天就吃水果，尤其是晚餐，長期都是用水果代替的，那這樣的減肥方式真的有效嗎?把水果當(dāng)晚餐對身體好嗎？
那些堅持水果當(dāng)晚餐的人，后來怎么樣了？
25歲的王女士，為了減肥，每天晚上就吃點水果，差不多有兩個月的時間，在一次上班期間，突然得昏倒，被送去查看才知道，是體內(nèi)的血糖高了，引起的昏迷。后來大夫詢問，王女士說自己想減肥，就不吃飯，晚上吃水果。
堅持兩個月了，她的身材并沒有出現(xiàn)變瘦的情況，通過咨詢才知道，她每天晚上吃的水果，都是榴蓮、芒果、荔枝之類的，這些水果的口感好，每次吃的量還多。因為在她的思想中，水果是不會發(fā)胖的。
然而事實正相反，王女士所吃的這些水果，不僅不能減肥，還會加重身體的負(fù)擔(dān)，這些水果中含有的脂肪、熱量以及糖分都是非常的高，過多的食用，會導(dǎo)致人體中的血糖量上升，引起糖尿病的，而王女士每天吃的還多，身體不出問題才奇怪了。
