菠蘿是很常見的水果，因為酸甜可口并且非常清香，多數的人都非常喜歡，常吃菠蘿能夠為身體帶來很多功效，它能夠提升人們的食欲，還可以預防便秘出現，多數人吃菠蘿都是直接食用，它的吃法不止這一種，還可以做成菜，吃菠蘿的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
助消化
常吃菠蘿能夠幫助人們消化食物，主要是因為在菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這個物質到了身體中可以分解食物中的蛋白質，還可以促進消化，它能夠讓消化不良的病人恢復正常消化機能，人們在食用過多肉類和油膩食物后可以吃一點。
提升食欲
如果說在平時有食欲不振的情況出現，這個時候大家可以常吃一點菠蘿，它能夠幫助人們提高食欲，菠蘿會有這樣的功效，主要是因為它當中含有豐富的酸丁酯，這個物質是菠蘿香味的主要來源，它能夠很好的刺激唾液分泌，從而促進食欲。
消脂減肥
想要減肥的朋友可以常吃菠蘿，菠蘿中含有的維生素和微量元素，到了人體中可以幫助消化吸收。并且菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質、脂肪，還能夠有效的預防脂肪沉積。菠蘿蛋白酶能夠幫助人人們溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，能夠消除水腫。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，防止便秘。
預防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專家研究發現，經常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補充能量，有助于消除疲勞。
美容養顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
