可能大家對(duì)這種說法有所不了解，把蘋果放在冰箱里冰涼了，然后削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。
熬粥喝
很多人覺得很不可思議，其實(shí)蘋果熬成粥來喝，不僅營養(yǎng)美味，而且對(duì)我們的身體健康也有諸多的好處。
我們可以將蘋果削皮切塊，然后將它和小米放在一起熬粥喝。在煮粥的過程中，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)全部都熬到粥里面去了，這樣我們就可以吸收蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果小米粥對(duì)腸胃病患者的好處尤其多，首先小米就是養(yǎng)胃的食材，而蘋果煮成粥以后，涼性大大減弱了，對(duì)我們的腸胃健康非常有好處。尤其是胃寒的朋友，有些人平時(shí)覺得生吃蘋果太涼，那就不妨喝點(diǎn)蘋果粥吧!
炸著吃
蘋果削皮，沾上一點(diǎn)面，然后油加熱，然后把沾好面的蘋果放在油中炸，直到蘋果表面成金黃色，就可以出鍋了，松松軟軟的，香香甜甜的，很好吃。
烤著吃
燒烤已經(jīng)成為了很多人的愛，蔬菜和肉類是大家常見的燒烤食材。其實(shí)，蘋果也可以烤著吃，就像烤紅薯和烤玉米一樣。不過，我們可以將蘋果和其它輔料一起放在烤箱里烤，這道甜品又叫做酒香烤蘋果。酒香烤蘋果不僅美味可口，而且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。
我們可以將蘋果的頂部切開，挖空下半部分，用來做餡料，而上半部分用來做蓋子。然后我們將泡在朗姆酒中的葡萄干取出，將葡萄干、紅糖和黃油都倒入蘋果中。我們將這樣的蘋果放入烤箱，190度上下火，烤制四十分鐘就可以出爐了。
酒香烤蘋果吃起來香甜可口，還帶有一絲的酒味，讓人口齒留香。其實(shí)，酒香烤蘋果也很好的保健作用，經(jīng)常食用酒香烤蘋果可以幫助我們暖身暖胃，同時(shí)也能緩解貧血和低血糖的癥狀。
蘋果核不能吃
蘋果核里含有氫氰酸，氫氰酸是一種有毒物質(zhì)，而且是劇毒。如果在吃蘋果的時(shí)候，如果吃到了蘋果核們就要吐出來。氫氰酸在人體堆積久了，會(huì)使我們頭暈、呼吸不暢等不良癥狀。所以蘋果核一定不能吃。
不吃“有毒”的蘋果
現(xiàn)在很多商家，為了讓蘋果看起來更加新鮮，賣相更加的好，就會(huì)給蘋果“打蠟”，上激素和催紅素。這些物質(zhì)都是對(duì)人體有害的。所以如你看到有些蘋果顏色不同，表面又異常的光滑就不要吃了。
剛剛吃完晚飯不要吃蘋果
食用蘋果的時(shí)間好不要在剛剛吃完晚飯后，好是在吃完晚飯后的一個(gè)小時(shí)，這樣也有助于消化。
總結(jié)：吃蘋果的好處雖然很多，但是在吃的時(shí)候大家應(yīng)該把蘋果的皮給去掉，以免上面的農(nóng)藥殘留太多。蘋果的核是不能吃的，吃了可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒，希望大家要注意。關(guān)于蘋果的內(nèi)容就是這些了，希望今天的文章能夠幫到大家哦!
