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檸檬的好處 多吃這種水果可以塑造好身材(2)

  將檸檬鮮果洗凈,直接食用。

  檸檬酒

  檸檬放在酒中喝。

  檸檬可樂

  切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝,因為雪碧就是棕檬水。

切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝,因為雪碧就是棕檬水

  烹飪有膻腥味的食品

  可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

  檸檬紅茶

  切一片檸檬和紅茶泡一起喝。

  腌制

  檸檬洗凈擦干,玻璃瓶洗凈晾干,檸檬切片,放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶里,糖可以多一點,好吃,密封一個星期腌制。

  檸檬的禁忌

  1.檸檬傷胃

  檸檬中的酸性物質含量很高,所以很酸。經常喝的話,酸性物質對腸胃造成刺激,導致胃酸含量升高,引起反胃惡心的癥狀,嚴重的還會引發胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

  如果本身腸胃就不好的人群,喝檸檬水,尤其是空腹飲用的話,更容易加重體內酸性,不利于病情康復。

  像胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等脾胃疾病,本身就不該吃太酸的東西,否則對病情的恢復起不到積極的效果;

  有些女孩子談心檸檬的減肥效果,過量進食檸檬,甚至空腹喝自己泡的檸檬水,這樣很容易傷及脾胃,帶來胃病隱患;

有些女孩子談心檸檬的減肥效果

  所以——檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性,攝入過多會造成腸胃不適,嚴重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。檸檬水被說成可美白、祛斑、抗衰老、防治心腦血管疾病的“神水”,實際上作用和服用維生素C差不多。

  2.檸檬傷牙齒

  喝冰凍檸檬水時,很多人喜歡咀嚼里面的冰塊,要知道冰塊的脆性和低溫會造成牙齒破裂,它們會導致牙釉質的表面出現微小的裂紋;隨著時間的推移,就會引發更大的牙科問題。

  檸檬中的酸性物質容易損傷牙齒琺瑯質,造成牙齒染色,變黃,因此喝檸檬水要注意適量,好不要喝冰的,而且喝完檸檬水要記得刷牙。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,檸檬味酸,如果經常大量食用,可能會傷害到牙齒,所以在吃完檸檬后,應該要盡快的刷牙,這樣能避免牙齒的損傷,并且胃病患者也不能吃檸檬。

檸檬的吃法 檸檬的好處 檸檬的禁忌 
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