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柿子的好處 吃這種水果能夠補充體力(2)

  4.用手掌按扁,取適量豆沙餡放入其中,像包包子一樣將口收緊,壓扁即可

  5.火上放一平底煎鍋,放適量的油,小火加熱,將做好的柿子餅放入,小火煎至兩面金黃即可。(煎好的柿子餅好用廚房紙吸去多余的油份,這樣吃更健康哈。)

  柿子花開

  材料:高筋面粉、酵母粉、‘柿子

  1、將柿子洗凈去皮

將柿子洗凈去皮

  2、用攪拌機打碎成泥狀

  3、合勻后用保鮮膜蓋上放在溫暖的地方發酵

  4、搓成長條切成大小適中的劑子

  5、搟成圓形、將五片圓片均勻的擺放好, 再在中間搟一下 弄成一個花的形狀

  6、在鍋中刷層油, 鍋開后大火蒸八分鐘, 關火一分鐘再盛出。

  烤柿子

  把柿子用棍子或者鐵條串起來后,放在柴火堆上烤,一邊烤一邊的轉,這樣烤的均勻,不會有生有熟的。

  柿子不能和什么一起吃

  1、紅薯

  紅薯的淀粉含量比較高,食用紅薯之后,胃里會產生大量的胃酸,這也是有些人在吃了紅薯之后會反酸的原因,不一定是紅薯,淀粉含量比較高的食物一般都會,而柿子中含有大量的鞣酸,鞣酸與胃酸則會發生反應形成不易被人體消化吸收的化合物,所以不宜在食用高淀粉食物的同時食用柿子。

柿子不能和什么一起吃

  2、海鮮

  海鮮一般蛋白質含量都比較高,而柿子中則含有鞣酸,鞣酸會與蛋白質,鈣元素發生反應,形成不易被人體消化吸收的物質,有可能會造成消化不良,嘔吐腹瀉等等的癥狀。除了海鮮之外,其他蛋白質和鈣元素含量高的食物也不宜和柿子一起食用,例如雞蛋,牛奶,紫菜,肉制品,螃蟹,海帶等等食物。

  3、山楂

  山楂和柿子一樣含有鞣酸物質,因此如果山楂和柿子一起大量食用,鞣酸進入腸胃中,與胃酸形成不宜被人體消化吸收的物質,所以柿子不宜和鞣酸含量多的食物一起食用,例如黑棗等等食物。

  結語:上文已經為大家介紹了柿子的功效,我們現在對柿子應該有了一些了解,喜歡吃柿子的朋友在平時可以適當的吃一點,它不但能夠幫助我們為身體提供需要的營養物質,還能預防一些疾病,可以說是很好的水果了。

柿子不能和什么一起吃 柿子的吃法 柿子的好處 
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