木瓜+胡蘿卜：眾所周知胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，同時還含有維生素C分解酶，如果和木瓜一同食用，會破壞木瓜里的維生素C，不宜一起食用。
木瓜+人參：人參是大補食物，但是和木瓜一同食用會引起身體不適，所以要謹慎食用
1、榨汁
木瓜生吃可以直接榨成果汁后飲用，在用生木瓜榨汁時需要準備新鮮木瓜一個純牛奶三百克，蜂蜜適量。把準備好的木瓜去皮，去籽，再把它切成塊狀。把準備好的生木瓜與牛奶一起放到料理機，榨成汁狀取出以后加蜂蜜調味，調勻就能飲用，飲用前加冰糖會讓它的口感更加出色。
2、做沙拉
木瓜生吃還可以做沙拉，用它做沙拉時需要準備半個新鮮木瓜，一個火龍果、兩個獼猴桃再準備一個蘋果或者雪梨。把所有水果全部去皮并去掉中間的果核與籽，然后再把得到的果肉切成塊狀，放到盤子中擺成自己的喜歡的樣子，后淋上沙拉醬就是漂亮的水果沙拉。
3、涼拌
木瓜生吃時還可以做成涼拌菜，特別是那種口感脆嫩的青木瓜，在生吃時可以去掉籽和外層果皮切成片狀，加入生抽和香醋以及麻油，再放適量的白糖，把它們調勻以后直接裝盤就是酸甜爽口的涼拌青木瓜。
4、木瓜牛奶
木瓜和牛奶搭配在一起吃，味道特別好，在吃的時候需要準備新鮮木瓜150克，香蕉一根，牛奶150克，把木瓜的果肉和香蕉果肉一起放入到料理機中，加入牛奶或冷開水，讓料理機工作把它們攪勻以后取出裝入杯子中，加適量冰塊即可飲用，這時的木瓜奶香濃郁滋味誘人。
5、木瓜銀耳湯
木瓜和銀耳搭配在一起煲湯喝也特別好吃，再用它們煲湯時，需要把木瓜提前切成塊狀，銀耳提前用清水泡發(fā)撕成小朵，處理好的銀耳和木瓜一起入湯鍋，加適量清水和冰糖再放入紅棗和枸杞等配料，一起煲制成湯即可食用。另外木瓜與銀耳煲湯時還可加入桂圓荔枝等其他水果，這樣做出的甜湯營養(yǎng)會更豐富而味道也會特別好。
結語：木瓜的營養(yǎng)是非常豐富的，經常吃一些木瓜能夠促進身體的健康，尤其是產婦，吃木瓜是非常好的，具有很好的下奶的作用，但是我們在吃木瓜的時候，要注意以上的幾種食物是不能和木瓜一起吃的，容易產生一些不良的影響。
