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黑豆的功效與作用 這類人不宜食用黑豆(2)

  1、服用甲狀腺素藥物時,不宜食用黑豆,因為豆類食品能抑制甲狀腺素的產生。

  2、黑大豆炒熟后,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。

  3、兒童、腸胃功能不良者不能食用。

  4、黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

  黑豆的怎么吃

  1、紅糖烏豆蛋湯

  材料:雞蛋2個,黑豆100克。

  做法:先將黑豆洗凈旺火煮沸,移溫火上煮爛熟;再把雞蛋磕入碗內,打散;往鍋內加紅糖稍煮,將蛋液依順時針方向淋入盤中;約10分鐘后用湯勺拌動即成。

  功效:益智補腦,明目、補血。

  2、黑豆汁

  材料:黑豆100克,白糖適量。

  做法:先將黑豆洗凈,用冷水浸泡3小時撈出;再把黑豆放入榨汁機中,加入開水,攪打15分鐘;再將生黑豆漿倒入鍋中,以中火煮滾后,改用小火煮10分鐘;熄火,待黑豆汁稍涼一些,倒入杯中;在黑豆汁中加入白糖,攪拌均勻,即可直接飲用。

  功效:清熱解毒、祛水腫。

  結語:通過以上的介紹,大家對黑豆的相關知識是否有了更多的了解了呢?黑豆具有預防動脈血管硬化、預防便秘、預防骨質疏松、美容護發、抗老防衰、防止大腦老化等功效,所以適當的吃點黑豆對身體是有益的。

黑豆的功效與作用 黑豆的怎么吃 黑豆的禁忌 
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