2、通乳消腫

　　豌豆入藥部位一般是豌豆的種子，中醫(yī)認(rèn)為其具有通乳消腫的作用，所以對于輔助改善水腫、女性乳汁不通、乳少等癥狀會有一定的效果。

　　3、利水解毒

　　豌豆還具有利水解毒的功效，所以體內(nèi)有濕氣，或者有口渴、瘡癰、腳氣等病癥的人不妨可以吃一些豌豆，但多食發(fā)氣痰，合理食用效果才佳。

　　需要注意，雖然豌豆?fàn)I養(yǎng)豐富，好處多多，但食用過程中，同樣會有注意事項：

　　1、不能過量

　　豌豆是一種容易產(chǎn)生氣體的食物，不適合一次性攝入過多，因為長期大量地食用會引起腹脹，對消化系統(tǒng)健康造成影響。

　　2、消化不良的人謹(jǐn)慎食用

　　相對來講，豌豆含有豐富的植物蛋白質(zhì)，比較難以消化，如果本身就存在消化不良的情況，就要謹(jǐn)慎食用，以免進(jìn)一步增加胃腸道負(fù)擔(dān)或病情，不利于機(jī)體盡快恢復(fù)。

　　3、過敏體質(zhì)的人不宜食用

　　豌豆中的特異蛋白容易引發(fā)過敏反應(yīng)，所以過敏體質(zhì)的人在吃之前也要多加注意，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、風(fēng)團(tuán)等過敏反應(yīng)，以防危害到身體健康。

　　綜上所述，豌豆有助于養(yǎng)生，但并非所有人都適用，出于安全健康角度出發(fā)，還是應(yīng)該結(jié)合個人實際情況合理食用，同時也要控制攝入量，避免多吃!

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