在社交和娛樂場合，飲酒已經成為一種普遍的行為。由于老話常說“小酌怡情，大酌傷身”，所以至今還有人認為適量飲酒不會給身體帶來健康風險，相反具有很多種好處。但真的如大家所想，飲酒不過量就沒事嗎?
實際上，即使是適量飲酒，仍然存在一定的風險
雖然適量飲酒可能對某些人群有所益處，但不能簡單地說只要不過量就沒有問題。飲酒對個體的影響因人而異，受到多種因素的影響，如個體的健康狀況、遺傳因素、飲酒頻率和飲酒方式等。
酒精本身是一種毒性物質，會對身體各個器官產生影響，即便是適量飲酒也不例外。飲酒容易導致多種健康問題，包括肝臟疾病、心血管疾病、神經系統問題和消化系統問題等。此外，酒精還可能與某些藥物相互作用，并影響其治療效果。
因此，即使適量飲酒，也應該謹慎對待，特別是對于以下5類人，好做到“滴酒不沾”：
第1類：孕婦和哺乳期婦女
飲酒可能會對胎兒和嬰兒的發育造成不良影響，孕婦攝入酒精會導致胎兒酒精綜合征，表現為生長緩慢、面部畸形、智力發育延遲等。哺乳期婦女飲酒則可能會影響乳汁的分泌與品質，不利于嬰兒的生長發育。因此，孕婦和哺乳期婦女應該絕對禁酒。
