喝酒對我們的身體來說有很大的危害，現在喜歡喝酒的人也非常多，我們在喝酒的時候應該要注意適量，一些食物可以保護我們的身體，這個時候吃什么比較好呢?喝酒的時候有一些注意事項我們應該要知道。下面會有詳細的介紹。
1、傷害口腔
喝酒首先傷害到我們的就是口腔，主要是因為口腔可以說是酒進入我們身體經過的第一個器官。經常喝酒會傷害味蕾，并且很有可能會導致味覺出現障礙。長期飲酒過度的人，人們很容易出現食欲不振的癥狀，會逐漸產生厭食的感覺。
除了食欲降低這個危害以外，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會大大增加。
2、傷害肝臟
酒精進入到了我們的身體之后，都是要經過肝臟代謝的。肝臟在工作的時候也不能出現負荷，適量的酒精不會給肝臟帶來影響。長時間一直飲酒很有可能會導致肝臟負擔過重，造成肝臟的正常功能受損，那么就會導致酒精肝的出現。
3、傷害腸胃
酒精對我們的胃部有很大的危害，很有可能會損傷我們胃粘膜，之后導致上腹部出現鼓脹、反酸以及噯氣等癥狀，并且它會讓患有胃病的人癥狀會持續加重。即使沒有胃病我們長時間的喝酒也會誘發胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現嘔吐，還伴有血絲。
4、影響精子質量
男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。
1、豆腐
我們在喝了很多酒之后可以吃一些豆制品，豆腐就是一個不錯的選擇，吃一些豆腐能夠快速的排出我們體內的乙醇，起到解酒的作用。
2、蛋清
喝酒之后我們可以服用一到兩只蛋清，這樣可以有效的預防胃部出現不適，保護胃粘膜。
3、蓮藕
在飲用了過多的酒之后我們可以把蓮藕搗爛弄成汁，之后飲用這樣做可以消除醉酒癥狀。
4、綠豆
