秋天的到來，氣候慢慢變得干燥起來，不少人因為秋燥，常常煩躁難安，對身體產生極大的影響，而且秋燥也會引起上火，導致身體出現疾病，那么，今天我們就來了解一下，如何緩解秋燥?秋燥喝這物讓你滋潤一秋，趕緊來看看吧!
如何緩解秋燥
秋天氣候干燥，用桑葉泡茶喝再好不過了，因為桑葉中含有非常豐富的葉綠素，桑葉無論是用水煎煮之后，還是用開水沖泡之后，葉子都是呈現青色的。這種葉綠素也會隨之出現，喝了之后能夠很好的緩解秋燥，同時，桑葉還帶有淡淡的清香，聞起來會感覺非常清爽。下面我們就來看看秋天喝桑葉茶的作用。
1、消熱涼血、清腸排毒、平肝明目、保護長發、利尿通便、降糖、降壓、降脂、抗腫瘤、下濁氣。
2、清除體內自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是異黃酮化合物，浙江大學臨床藥理研究所通過四年實驗，證實桑葉具有類似人參的補益和抗衰老作用。人參屬于熱補，而桑葉屬于清補，老幼均可使用，四季皆宜。
3、桑葉含有其它動、植物中所沒有的生物堿，它是種叫做DNJ(1-脫氧野尻霉素)的特殊物質，其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，從而達到預防糖尿病的作用。
桑葉茶很少有人喝，更多的人都認為桑葉是用來養蠶的，那么，其實喝桑葉茶除了有上述作用之外，還對身體又不少的好處呢，下面一起了解一下吧!
助收斂補腎陰
秋天是一個收斂的季節，酸性的、養陰的多少都有點內斂的作用。而選擇用霜桑葉泡水喝就是很不錯的選擇。霜桑葉，即霜打的桑葉。中醫認為，霜就是收斂的，霜桑葉既能幫助收斂，還可以補腎陰，腎主一身之陰，也就是能養陰潤燥。
避免燥熱傷肺
入秋后天氣干燥，一旦感冒，就易出現頭痛、口鼻發干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀，中醫認為是燥邪所致。因此，大家在選用治療秋燥感冒藥物的時候應該有針對性，過于辛溫燥烈之品不能使用。治療的關鍵在于清、潤并用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療秋燥感冒。
