1、普洱茶

　　喝茶有提神抗疲勞的功效大家都是知道的，在生活中經常會看到一些上班族在加班的時候喝茶水來提高“戰斗力”，這是因為在茶葉中咖啡因，咖啡因有提神抗疲勞的功效。

　　而在這里把普洱茶列在第一位，主要是因為喝普洱茶可以很好的在冬天保健身體。普洱茶是黑茶的一種，屬于半發酵茶，是溫性的飲品。

　　對于想要減肥的人來說，不妨在冬天中午喝一杯普洱茶，冬天喝普洱茶能夠很好的幫助身體減肥，這是因為普洱茶可以把吃進身體的食物不經過分解、吸收直接就排到結腸，使得消化系統運轉速度加快，一般來說，茶葉都是有排毒的功效，喝普洱茶能夠有效的幫助身體排出毒素。

　　身體中毒素被清除干凈了，對于美容護膚是非常有幫助的，能夠很好的調節人體內循環，增強消化系統生理功效，就面容來說，會顯得非常紅潤。

　　因而，在每天午飯后不妨喝一杯普洱茶，提神抗疲勞又達到美容護膚的作用。

　　2、紅茶

　　在生活中不少人在中午的時候會參加一些應酬，有了應酬免不了吃喝，過多的油膩食物吃進身體對于身體消化有很大壓力;在這寒冷的冬天要是能夠涮一下火鍋，想來也是能夠很好的抵御寒冷，為此不少人會約上幾個朋友涮著火鍋聊著天。

　　但是你發現沒有，一頓飽餐吃完之后，會感覺到非常的疲勞，這種疲勞要是能夠睡一覺是再好不過的事情。

　　這是因為吃進身體的食物會進行消化分解，在這消化分解過程中會加重身體消化系統的負擔，消化系統受到很大的負擔會造成身體的疲倦。

　　而喝紅茶能夠有效的分解油膩的食物，進而能夠有效的減輕消化系統的壓力。同時，通過喝紅茶可以使得手腳不再感覺到冰涼，喝紅茶會讓全身暖和起來。

　　3、菊花茶

　　說到菊花茶大家都知道喝菊花茶能夠解毒，的確，冬天不合理的飲食是會造成身體中毒素增多，喝菊花茶能夠有效的解毒，緩解了腸胃的壓力，喝菊花茶還有明目的功效，對于眼睛有很好的保護作用，對于眼睛消腫也是有幫助的。

　　同時能夠提神抗疲勞，身體中毒素過多會造成新陳代謝紊亂，造成疲勞極為常見。

　　因而，在冬天不妨喝一些菊花茶。

　　結語：通過上面關于冬天喝的茶水簡單描述，相信大家對于冬天通過喝茶緩解疲勞，幫助美容有了更多的了解，在生活中喝茶水的功效還有很多，上面說到的僅僅是其中一部分而已，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在中午通過喝茶來保健身體。