鄭先生前幾天下班回家的時候，在路上看到有賣紅燒豬腳的，鄭先生頓時口水四溢，他想著紅燒豬腳又不甜，沒有什么糖分，吃點應(yīng)該沒事，于是他就買了四只豬腳回家。
原本他只準(zhǔn)備吃一只，但是吃著吃著上頭了，吃完一只感覺非常不過癮，于是又連吃了兩只，自己一個人吃了三只紅燒豬腳。結(jié)果吃完沒多久，到了第二天早上，就出現(xiàn)了這種狀況。
糖友要控制飲食，各種美味的食物都吃不了，有時候嘴會感覺很饞，什么都想吃。當(dāng)看到自己本來就喜歡得，再加上看起來又不甜的食物，就會控制不住的吃。但是糖友要注意，血糖高并不只是吃甜食吃出來的，有些食物看著雖然不甜，但是吃了也會使得血糖飆升，比如紅燒豬蹄。紅燒豬蹄的油脂含量高，熱量高，吃這些食物會加重身體的負擔(dān)，特別是對于糖友來說，吃了這樣的食物，血糖會飆升。
對于糖友來說，除了甜食等看著含糖量高的食物要忌口，還有一些食物，比如脂肪含量高的食物、油炸食物、鹽分含量高的食物、淀粉含量高的食物、蛋白質(zhì)含量高的食物、酒、各種飲料等都要忌口少吃，若是一下吃太多，不僅血糖容易飆升，胰腺等內(nèi)臟也會跟著受損，會給身體造成很大的負擔(dān)，有可能會遇到和鄭先生相同的境況。
總之，糖友在控制飲食的時候要多注意，不僅要少吃看起來甜的食物，有些看著不甜的食物也會使血糖飆升，也要少吃。管住自己的嘴巴，血糖才會更穩(wěn)定。
