盡管如此，也不能說(shuō)飯前喝湯就一定比飯后喝湯好，反之因?yàn)橛行┤瞬贿m合這樣做，反而會(huì)給身體造成更大的隱患，經(jīng)常飯前喝湯，除了會(huì)收獲這些益處之外，一些危害也會(huì)悄悄到來(lái)。

　　例如喝湯的時(shí)候，會(huì)把消化液沖淡了，如果這樣的話，對(duì)于人們的胃會(huì)造成很大壓迫，促使胃受到的負(fù)擔(dān)加大，對(duì)于整個(gè)消化系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生影響。

　　上面說(shuō)到的減肥，適合渴望身材變瘦的人，而對(duì)于一些人需要長(zhǎng)身體，也這樣做，可能對(duì)于其它食物的攝入造成很大影響，促使身體面臨了營(yíng)養(yǎng)攝入不足，甚至導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)健康也是不利的。

　　回歸到湯這個(gè)話題上，需要注意，如果是西紅柿雞蛋湯倒也沒(méi)有什么，喝一碗并不會(huì)有太大的影響，但如果所喝的是豬蹄湯、排骨湯，估計(jì)很多人喝了一碗之后會(huì)感覺(jué)到很油膩，對(duì)于之后攝入的食物會(huì)感覺(jué)到厭煩，對(duì)健康保健也是不利的。

　　因此在喝湯這件事情，還需要注意是不是喝了脂肪含量高的湯，如果是的話，可能對(duì)身體反而會(huì)造成很大損傷，因此在做湯的時(shí)候，應(yīng)該注意葷素搭配。所喝的湯，溫度不能太高，也不能放涼了才喝，適中最好。

　　“飯前先喝湯，老來(lái)不受傷”夸大了喝湯對(duì)身體的好處，希望你不要被騙了，不可否認(rèn)，吃飯前喝點(diǎn)湯對(duì)身體保健確實(shí)有一定的作用，但是，也需要正反兩方面看待，一旦喝錯(cuò)了，危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于益處，就得不償失了。