血糖高的人，借助于喝豆漿可以避免身體產生多余的糖分，避免血糖升高，可以看出喝豆漿的好處還是非常多的。
喝豆漿時，搭配一些食材能達到事半功倍作用，例如搭配花生，不僅能降血糖，還能降血脂。在榨豆漿時加入核桃，能夠增強免疫力。還可以加入枸杞，起到補肝腎的目的。
但是在喝豆漿的時候，注意事項是不能忽視的，一旦喝錯了，危害極大，那么哪些禁忌需要注意呢?
一定要煮熟了再喝。不見得豆漿喝得越多越好，也需要注意食用量，喝的太多會因為吸收太多蛋白質出現消化不良，一天一杯就好。
放涼的豆漿，最好也不要喝。隨著豆漿變涼蛋白質會出現變性，一旦喝了，會出現腹瀉、拉肚子，對身體影響更大，最好趁熱喝。
生病吃藥時，不能喝豆漿。是因為豆漿中的有效成分會破壞藥性，降低了藥效，最好喝溫水把藥物服用下去，以免身體出現損傷。
上面介紹了喝完豆漿后，出現腹瀉腹痛惡心是怎么回事，導致這個情況的發生，往往是喝了沒有徹底煮熟的豆漿，喝了這樣的豆漿出現了中毒，建議大家在喝豆漿時，注意飲食規范性合理性，關于喝豆漿的禁忌一定要銘記于心，不能忽視。
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