甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
荸薺
荸薺是很好的防病食品，荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，宜用于發(fā)燒病人。
它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學(xué)會醫(yī)學(xué)博士莊乾竹表示，對于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
1、熱水泡腳
一旦出現(xiàn)了感冒的情況，我們可以用熱水泡腳，這樣可以幫助我們有效地促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以幫助我們增加免疫功能，可以達(dá)到很好的消炎抗菌的功效，這個是一種很不錯的治療和緩解感冒發(fā)燒問題的好方法。
2、多喝熱水
治療感冒比較好的一種方法就是在日常多喝熱水，多喝熱水能夠幫助我們 有效的促進新陳代謝，大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍└示詹?，薄荷茶等花草茶，這些飲品都可以起到舒緩和滋潤補水的效果，對于改善因為感冒發(fā)燒問題有不錯的效果。
3、服用藥物
如果我們感冒的癥狀比較嚴(yán)重，這個時候大家可以服用藥物來進行治療，復(fù)方氨酚黃那敏膠囊可以說是一種治療感冒不錯的方法，可以幫助人體快速恢復(fù)健康的身體健康狀態(tài)，不過我們應(yīng)該要注意，千萬不要長時間用藥可能會產(chǎn)生藥物依賴。
總結(jié)：感冒患者建議在平時常吃一些水分含量足的水果，像是橙子和梨子、西瓜等，它們能幫助緩解感冒癥狀。對于體質(zhì)比較差的人以及孕婦、孩子，建議每年可以接種流感疫苗，價格也是很便宜的，這樣能很好的預(yù)防感冒。
