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冠心病吃什么水果好 這7種水果冠心病多吃有益(2)

  3、與職業有關

  冠心病的發生其實與職業也是有很大的關聯的,比如腦力勞動者一般大于體力勞動者,因為長期處于壓迫感中。

  4、與飲食有關

  冠心病是跟人的飲食起居有很大的關聯的,想要預防冠心病的發生的話應早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。

  5、與肥胖有關

  超標準體重的肥胖者,易患冠心病,體重迅速增加者尤其如此。但目前認為,應該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數,而應測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明,向心性肥胖者具有較大的危險性。

  6、與疾病有關

  患有腎病綜合征的患者也是會導致冠心病的發生的。這是因為冠心病已成為腎病綜合征死亡原因的第三因素(僅次于感染和腎功能衰竭)。

  冠心病飲食禁忌

  1、忌吃糖

  糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內可以轉化成為脂肪,從而導致肥胖,并使人血脂升高。

  所以,必須要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡進食復合糖、控制精制糖:選用淀粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進食單糖,如蔗糖、果糖。

  2、忌煙酒

  吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。

  3、忌油膩

  對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。

  4、忌冷飲

  對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因為在氣溫高時,血管處于擴張狀態,一旦進食冷飲,大多數患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。

  結語:通過文章我們了解到,患有冠心病的患者在平時可以吃些菠蘿、松子、蘋果、山楂等水果,因為患者吃這些水果不僅可以補充體內所缺的營養物質,還可以有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

冠心病吃什么水果好 冠心病飲食禁忌 引起冠心病的原因 
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